Середа, 22 Травня, 2024

Нове

Поживний смузі з хурмою та бананом

У пошуках чогось поживного для сніданку чи перекусу? Смузі з хурмою та бананом – чудовий варіант для вас! Цей напій збагачений вітамінами та мінералами, сприяє зарядці енергії та підтримці імунної системи.

Інгредієнти:

  • Хурма – 3 шт
  • Банан – 1 шт
  • Йогурт – 250 мл
  • Лимонний сік – 2 ч.л
  • Мед, кориця – на свій смак

Приготування:

Нарізаємо банан на шматочки, викладаємо на форму, покриту пергаментом для випікання, і заморожуємо. Підготуємо кілька кубиків льоду. Очищаємо хурму від листя і шкірки, нарізаємо на шматочки, видаляємо кісточки. Краще використовувати солодкі та дозрілі плоди, жорсткі не підійдуть. Кладемо всі інгредієнти у блендер. Додаємо кубики льоду і змішуємо до однорідності. Додаємо мед і корицю на свій смак.



Нове


Популярне