Середа, 29 Травня, 2024

Нове

Всі жінки повинні це знати! 5 жіночих симптомів серцевого нападу!

Симптоми серцевого нападу у жінок виявляються інакше, ніж у чоловіків!

Серцевий напад виникає в разі серйозного зниження або повного блокування кровотоку, що приносить кисень до серцевого м’яза.

Головна причина – повільне звуження артерій, які постачають серце кров’ю, через накопичення бляшок.

Дослідження показали, що 43,8 мільйона жінок в даний час страждають від серцево-судинних захворювань.

Жінки є більш схильними до серцевих захворювань, ніж чоловіки, і у них найвищий ризик смерті через серцевий напад, ніж всі типи раку разом узяті.

Ведіть активний спосіб життя, правильно харчуйтеся і БУДЕТЕ ЗДОРОВІ!

Проте, серцеві напади частіше асоціюються з чоловіками, тому це сприяє збільшенню ризику, оскільки жінки не звертають особливої ​​уваги на симптоми серцевого нападу.

Найбільш поширені симптоми серцевих нападів у жінок більш тонкі, і вони можуть навіть асоціюватися з чимось менш серйозним, наприклад з грипом.

Тому важливо знати ці попереджувальні ознаки серцевого нападу у жінок:

Біль в різних областях тіла:

У більшості випадків біль виникає в областях, за межами грудної клітини, наприклад, в області рук, спини або щелепи.

Тиск в грудях

Хоча цей тиск не такий інтенсивний, як у чоловіків, жінки часто відчувають незручне здавлювання, тиск, наповненість болю в центрі грудної клітини на кілька хвилин. Жінки описують це, як верхній тиск, подібне здавлення.

Потовиділення і задишка

Якщо ви відчуваєте озноб і холодний піт, який посилюється при фізичному навантаженні і супроводжується болем у грудях, ви повинні негайно викликати швидку.

Нудота або блювота

Ці ознаки часто приписують проблемам зі шлунком, але до серцевого нападу, жінки часто відчувають нудоту або блювоту.

Незвичайна втома

Якщо ви постійно втомлюєтеся без будь-якої очевидної причини, і якщо ви також відчуваєте деякі з перерахованих вище симптомів, обов’язково відвідайте свого лікаря.

Однак, ви можете прийняти деякі профілактичні заходи, які можуть допомогти вам знизити ризик серцевого нападу:

Їжте здорову їжу

Ви повинні зосередитися на фруктах і овочах, особливо часнику, оскільки це знижує кров’яний тиск. Крім того, підвищений ризик серцевого нападу часто пов’язаний із запаленням, тому ви також повинні споживати куркумін, активний інгредієнт куркуми, який володіє сильними протизапальними властивостями, які знижують накопичення бляшок в артеріях.

Скоротіть споживання цукру

Надмірне споживання цукру негативно впливає на організм, знижує хороший холестерин і збільшує рівень тригліцеридів, тим самим підвищуючи ймовірність серцевого нападу.

Прийняти доповнення

Щоб розширювати артерії і сприяти потоку крові, ви повинні приймати риб’ячий жир. Крім того, вітамін С запобігає пошкодженню артерій, в той час як вітамін К захищає від кальцифікації (затвердіння артерій), що може бути ще однією причиною серцевого нападу.

Вправи

Напружена повсякденна діяльність може підвищити ризик серцевого нападу, але помірне фізичне навантаження знижує ризик серцевого нападу.

Проте, завжди пам’ятайте, що не варто чекати, якщо ви підозрюєте, що у вас серцевий напад. Замість цього ви повинні негайно зателефонувати до швидкої допомоги і потрапити до лікарні.



Нове


Популярне