Відома українська акторка Ксенія Мішина зізналася, що через часті переживання в якийсь період її життя вона почала заїдати стрес. Це дуже негативно вплинуло на її самопочуття. Вона стрімко почала набирати вагу. Зрозумівши, що у неї з’явилася справжня проблема, Ксенія вирішила негайно діяти.
Акторка звернулася до спеціалістів. Разом з командою вона займалася 4 місяці і їй таки вдалося досягти бажаного результату.
“Я ненавиділа спорт і це теж психологічна історія. Не хотіла напружуватися, але коли ти розумієш навіщо, то це по-іншому працює. Я стабільно випиваю три літри води кожного дня. Хочу не хочу, але я вже хочу. Зранку обов’язково роблю вакуум живота, медитація, контрастний душ” – поділилася секретом свого схуднення Ксенія Мішина.
Знаменитість запевняє, що не все так складно, як здається на перший погляд. Головне зрозуміти свою проблему і хотіти вирішити її. У історії з переїданням кожному просто потрібно “ввімкнути силу волі”.
Щоб досягти хорошого результату, зірка рекомендує приймати їжу не частіше, ніж кожних три години. Також актриса зазначає, що між тим не має бути жодних перекусів.
Дотримуючись таких правил і займаючись зі спеціалістами знаменитості вдалося схуднути на дванадцять кілограмів. Вона дуже задоволена результатом.