Блогерка Алла Зіневич, дружина відомого бізнесмена та банкіра Сергія Тігіпка, поділилася своїм секретом стрункості після четвертих пологів. У своєму Instagram вона опублікувала фото, де продемонструвала свою чудову фізичну форму, зокрема плаский живіт, лише на третьому місяці після народження доньки.
Чимало підписників часто звертаються до Алли з питаннями про те, як їй вдалося так швидко повернутися до ідеальної форми. Відповідаючи на ці запити, Зіневич відзначила, що ключовим фактором її успіху стала висока активність під час вагітності. Вона пояснила, що весь період виношування донечки Юліанни був наповнений регулярними фізичними навантаженнями та здоровим способом життя.
Алла детально розповіла про свій режим під час вагітності. Вона часто ходила на прогулянки на свіжому повітрі, займалася легкою йогою, виконувала розминку та відвідувала тренування з персональним тренером. Крім того, вона додала, що плавання стало невіддільною частиною її активності, допомагаючи зберігати тонус тіла і підтримувати здоровий стан організму.
“Коли мене запитують, як я так швидко повернулася у форму після пологів, відповідь проста: під час вагітності я не дозволяла собі жодного дня без руху”, – поділилася своїм досвідом Зіневич.
Завдяки активному способу життя та збалансованому підходу до фізичних навантажень, Аллі вдалося зберегти форму протягом усього періоду вагітності та швидко відновитися після пологів. Її підписники залишили безліч схвальних коментарів, виражаючи захоплення її досягненнями та мотивуючи інших жінок піклуватися про себе навіть під час виношування малюка.
Алла Зіневич своєю історією продемонструвала, що повернутися до форми після пологів цілком можливо завдяки постійній активності та відповідальному підходу до власного здоров’я.