Четвер, 13 Серпня, 2020

Схудла на 42 кілограми: Руслана Писанка розкрила секрети стрункості

Популярна актриса і телеведуча Руслана Писанка завжди була володаркою пишних форм, проте в якийсь момент все ж вирішила схуднути. Вона зважилася взяти участь у...
Головна теги Здоров'я

Здоров'я

«Шкідливо їсти перед сном»: міф чи правда?

По телевізору лікарі, дієтологи і різні фітнес-тренери кажуть, що їсти після шостої вечора шкідливо. Хтось спростовує і каже, що не потрібно їсти лише за...

Чому так важливо пити багато води

Як відомо, людина більш ніж наполовину складається з води. Такий баланс необхідно підтримувати для здоров'я, тому рекомендується випивати певну кількість рідини щодня. Про це...

Що буде з організмом, якщо відмовитися від цукру назавжди

Цукор є невід'ємною частиною життя багатьох людей. Ми кладемо його в чай ​​або каву, використовуємо під час готування кондитерських виробів, або вживаємо продукти, до...

Правильний перекус не дозволить набрати зайву вагу

Ми дуже часто асоціюємо перекус зі шкідливою звичкою, яка призводить до збільшення ваги. Однак фахівці з харчування нічого поганого в цьому не бачать, якщо...

Чим корисна м’ята і кому протипоказано її вживання

М'ята - знайома всім трава з дитинства. Що ми знаємо про м'яту? На що варто звернути увагу при вживанні м'яти? Про це та багато...

Обід для схуднення: що їсти, щоб зберегти струнку фігуру

Якщо ви хочете скинути пару кілограм, необхідно чітко спланувати свій раціон, щоб організм все одно зміг отримати всі корисні макро і мікроелементи. Вважається, що...

У яких продуктах харчування міститься фосфор?

Фосфор в організмі необхідний не для того, щоб світитися в темряві, а для підтримки рівня здоров'я майже всіх органів. Цей мікроелемент відповідає за нормальну...

Целюліт і вправи для боротьби з ним

Кожна дівчина рано чи пізно стикається з таким явищем, як целюліт. Це зіткнення переходить у війну, і якщо дівчина налаштована серйозно і готова застосовувати...

Постійне відчуття голоду: покроковий план порятунку

Чому бувають дні, коли їсти хочеться весь час? Голод - сам по собі неприємне відчуття. А якщо відчуваєш його постійно, це може зіпсувати життя...

Вітамін В12: для чого він потрібен і в яких продуктах міститься

Для нормальної роботи органів і систем організму людини необхідне надходження з їжею вітамінів, мікроелементів, корисних речовин. Вітамін В12 є дуже важливою речовиною для здоров'я...

Як змінити харчування, щоб підвищити рівень своєї енергії

Сьогодні ми не будемо говорити про харчування для схуднення і нарощування м'язової маси. Йтиметься про харчування, яке поліпшить самопочуття і підвищить рівень енергії. Можливо,...

“Не можу без солодкого після їжі, що робити?”: Відповідь дієтолога

Після основного прийому їжі, коли здається, що ми повністю ситі, завжди знаходиться місце для десерту. Давайте поговоримо про те, чому багатьом так часто хочеться...

Правильний ранок: 3 принципи ідеального сніданку

Багато хто називає сніданок головним прийомом їжі. Справа в тому, що корисний сніданок може знизити рівень кортизолу - гормону стресу - до прийнятної норми. Як...

6 продуктів, які підвищують настрій

За радість в нашому організмі відповідають певні речовини - гормони серотонін, дофамін і ендорфіни. Їх виділяє мозок при певних обставинах. Є ряд продуктів, здатних...

Волоський горіх – все, що потрібно про нього знати: користь і шкода

Волоські горіхи - одні з найбільш поживних і корисних продуктів на землі. Зроблю вам короткий огляд про користь волоських горіхів, покажу, як росте волоський...

Що буде з тілом, якщо кожен день снідати вівсяною кашею

Багатьох з дитинства привчають їсти вранці вівсянку. Цю традицію дотримуються навіть англійці, у яких вівсяна каша вважається найкращим варіантом для ранкового прийому їжі. Але...

Ілюзія ситості: список продуктів, через які хочеться їсти ще більше

Деякі страви можуть впливати на організм так, що у нас практично відразу ж знову з'явиться апетит. Після сніданку, обіду або вечері вам здається, що...

5 помилок в догляді за сухою шкірою

Сухий тип шкіри в молодості дуже гарний, шкіра ніжна, тонка, напівпрозора. Але, при цьому типі шкіри, рано з'являються зморшки, вже після 20 років можна...

Популярне

Сучасний діловий стиль одягу осені 2020

Кожна ділова жінка хоче виглядати на роботі чудово, модно і стильно. Саме тому вона шукає натхнення для створення красивих ансамблів на будь-який випадок життя....

52-річна Селін Діон набрала у вазі і похизувалася спортивним тілом

Канадська співачка Селін Діон підірвала весь Instagram своїми новими фото, які доводять, що 52-річна знаменитість не дарма витрачала час на карантині. Повідомляє «Люкс ФМ». На...

“У нас ніколи не було розподілу, що він мені винен фінансово”. Єфросиніна розповіла про доходи чоловіка

Українська телеведуча Маша Єфросиніна заявила, що зарплата її чоловіка у статусі голови Національної комісії з цінних паперів та фондового ринку не перевищує 18 тис....