Ніжні дієтичні курячі котлетки з секретним інгредієнтом

Такі котлетки сподобаються і дорослим і діткам. Тим більше вони дуже корисні і смачні! А секретний інгредієнт робить їх смак ще цікавіше!

Інгредієнти:

• 350 г курячого філе (грудка)
• 1 яйце
• 180 г крабового м’яса (можна палички)
• 70 г цибулі
• 30 г білого хліба
• 60 г молока
• сіль
• перець.
  ⠀

Приготування:

• М’якуш батона порізати кубиками і замочити в молоці на 10 хвилин.
• У блендері подрібнити філе, крабове м’ясо, цибулю.
• Все перемішати, посолити і поперчити, підсмажити котлетки на сковороді/запекти в духовці.

⠀
Смачного!

Також читайте: СМАЧНА ДІЄТИЧНА ЗАПІКАНКА ЗА 20 ХВИЛИН