Рецепти

Смачний та легкий салат з гарбуза

Цей легкий салат з гарбуза — ідеальний варіант для тих, хто цінує свіжі та корисні інгредієнти. Він поєднує солодкість яблук і гарбуза з легкою кислинкою лимона, а горіхи додають приємний хрум. Салат наповнений вітамінами та чудово підходить як для перекусу, так і для легкого обіду.

Інгредієнти:

  • Гарбуз — 600 г
  • Яблука — 4-5 шт
  • Лимон — 1 шт
  • Мед — 1 ст. л
  • Мелені волоські горіхи — 3 ст. л
  • Морква — 1-2 шт
  • Зелень — до свого смаку

Приготування:

Спершу очищуємо волоські горіхи, щоб приготувати їх для подальшого подрібнення. Гарбуз та моркву також очищуємо від шкірки та ретельно помийте. Наріжте моркву тонкою соломкою, а гарбуз натріть на великій тертці. Вичавіть сік з лимона в окрему місткість. Цедру лимона зніміть за допомогою тертки або ножа, наріжте тонкими смужками. Яблука очищуємо від шкірки та наріжте їх соломкою, щоб усі інгредієнти мали однакову текстуру. До лимонного соку додайте мед і ретельно перемішайте до отримання однорідної заправки. Волоські горіхи подрібніть за допомогою качалки або ножа. Змішайте натертий гарбуз, яблука та моркву в глибокій мисці. Додайте лимонну цедру і заправте салат медово-лимонною сумішшю. Добре перемішайте. Викладіть салат у салатницю гіркою, прикрасьте зверху подрібненими волоськими горіхами та свіжою зеленню.

Останні новини

Як омега-3 діє на мозок, серце, шкіру та настрій?

Здоров’я людини формується під впливом безлічі факторів — від способу життя і фізичної активності до…

Які програми для криптовалют корисні для трейдерів та інвесторів?

Для коротко- та довгострокових стратегій заробітку може використовуватися криптовалюта: курс активів дозволяє заробляти під час руху…

Контурная пластика губ: что следует знать перед выполнением

Контурная пластика губ: что следует знать перед выполнением Контурная пластика губ — одна из наиболее…

Якісний ремонт бутіку в Києві під ключ: з чого складається і в кого замовити

Створення затишної атмосфери в бутіку чи шоу-румі є важливим фактором успіху. Інтер'єр впливає на сприйняття…

“Мама” Вєрки Сердючки Білоконь поділилась кадрами з чоловіком

Українська акторка Інна Білоконь, відома за роллю "мами" Вєрки Сердючки, порадувала шанувальників рідкісним сімейним кадром.…

Анна Трінчер заспівала на концерті разом з ветераном війни

Українська співачка Анна Трінчер провела масштабний сольний концерт у Києві, під час якого створила незабутню…