Рецепти

Смачний салат з фасолі та оливками

Салат з фасолі та оливками — це легка та поживна страва, яка стане чудовим доповненням до обіду або вечері. Він поєднує в собі хрусткі стебла селери, ніжні листя салату, пікантні оливки та фасоль. Готується швидко, а завдяки простим і корисним інгредієнтам підходить для здорового харчування.

Інгредієнти:

  • Стебла селери — 1–2 шт
  • Невелика цибулина — ½ шт
  • Листовий салат — 1 пучок
  • Консервована фасоля у власному соку — 1 банка
  • Оливки без кісточок — 1 банка
  • Сіль — до свого смаку
  • Чорний мелений перець — до свого смаку
  • Оливкова олія — до свого смаку

Приготування:

Стебла селери ретельно промийте та наріжте невеликими шматочками. Цибулю очищуємо та наріжте тонкими кільцями або півкільцями. Якщо цибуля дуже гостра, можна на декілька хвилин замочити її в холодній воді, щоб зняти надмірну гіркоту. Листя салату добре промийте під холодною водою і наріжте великими шматками або порвіть руками. Відкрийте банку з консервованою фасолею, злийте рідину і промийте її під проточною водою. Оливки без кісточок наріжте кільцями або залиште цілими, залежно від вашого бажання. У великій мисці змішайте нарізані стебла селери, цибулю, листовий салат, фасоль і оливки. Додайте сіль, чорний мелений перець до свого смаку і заправте оливковою олією. Акуратно перемішайте всі інгредієнти, щоб вони рівномірно поєдналися між собою. Подавайте салат одразу після приготування, щоб зберегти свіжість і хрусткість овочів.

Останні новини

Як омега-3 діє на мозок, серце, шкіру та настрій?

Здоров’я людини формується під впливом безлічі факторів — від способу життя і фізичної активності до…

Які програми для криптовалют корисні для трейдерів та інвесторів?

Для коротко- та довгострокових стратегій заробітку може використовуватися криптовалюта: курс активів дозволяє заробляти під час руху…

Контурная пластика губ: что следует знать перед выполнением

Контурная пластика губ: что следует знать перед выполнением Контурная пластика губ — одна из наиболее…

Якісний ремонт бутіку в Києві під ключ: з чого складається і в кого замовити

Створення затишної атмосфери в бутіку чи шоу-румі є важливим фактором успіху. Інтер'єр впливає на сприйняття…

“Мама” Вєрки Сердючки Білоконь поділилась кадрами з чоловіком

Українська акторка Інна Білоконь, відома за роллю "мами" Вєрки Сердючки, порадувала шанувальників рідкісним сімейним кадром.…

Анна Трінчер заспівала на концерті разом з ветераном війни

Українська співачка Анна Трінчер провела масштабний сольний концерт у Києві, під час якого створила незабутню…