Профілактика молочниці: 5 способів попередити хворобу

Вагінальний кандидоз – це захворювання, яке спричиняють грибки роду Candida. Для нього характерне ураження слизової оболонки піхви з появою рясних сирних виділень. До симптомів також відносяться свербіж, болючі відчуття, виражений запальний процес. І хоча зараз для лікування молочниці є флуконазол, клотримазол та багато інших ефективних препаратів, все ж таки краще не допускати розвитку хвороби. У нашій статті ми розповімо про 5 способів профілактики, які можуть допомогти у боротьбі з кандидозом.

Треба відзначити, що грибки Candida живуть в організмі кожної людини. Але поки їхня кількість залишається обмеженою, жодної шкоди це не приносить. Спалах захворювання відбувається тоді, коли мікроорганізми починають інтенсивно розмножуватися, а власних захисних сил організму не вистачає для того, щоб зупинити цей процес. У цьому випадку може допомогти прийом флуконазолу за інструкцією або застосування іншого протигрибкового препарату.

Що стосується профілактики, то ось 5 основних способів не допустити появу молочниці:

1. Зміцнення імунітету. Це один із найефективніших способів, тому що правильна робота імунної системи забезпечує контроль за розвитком усіх мікроорганізмів, що живуть у нашому тілі. Для підвищення імунітету слід дотримуватися правильного розпорядку дня, відмовитися від куріння та вживання алкоголю, займатися спортом. Зміцнити захисні сили організму також допомагають фармацевтичні препарати: імуномодулятори, вітамінно-мінеральні комплекси.
2. Дотримання правил особистої гігієни. Здорові слизові оболонки мають свій місцевий імунітет, який перешкоджає патологічним процесам. Але якщо не дотримуватись правил особистої гігієни, цей баланс легко порушити. Недостатній, як і надмірний догляд, може призвести до активного розвитку патогенних мікроорганізмів, у тому числі – грибків роду Candida. Щоб цього не сталося, слід використовувати для підмивання pH-нейтральні засоби, обмежуватися миттям тільки зовнішніх статевих органів і не робити часті спринцювання.
3. Носіння нижньої білизни із натуральних тканин. Підвищена вогкість та відсутність повітрообміну сприяють розмноженню грибкової мікрофлори. Тому лікарі рекомендують не використовувати для щоденного носіння синтетичну білизну, яка погано вбирає вологу. Замість неї краще використовувати бавовняні трусики.
4. Правильне харчування. Збалансований раціон сприяє зміцненню захисних сил організму, тому правильне харчування можна назвати ефективним способом профілактики кандидозу. Важливо пам’ятати, що надмірне споживання цукру сприяє розвитку грибкової мікрофлори, тому кількість солодощів слід обмежувати.
5. Використання бар’єрних засобів контрацепції. Щоб захиститись від кандидозу, лікарі рекомендують користуватися презервативами. Ці засоби контрацепції добре перешкоджають фізичному перенесенню патогенної мікрофлори.

Якщо дотримуватися цих правил, тоді вірогідність захворіти на молочницю істотно знизиться.