«Працюйте на дачі і добре висипайтеся»: Софія Ротару поділилася секретами краси і молодості

7 серпня, в середу, українській співачці Софії Ротару виповнилося 72 роки. Як повідомляє www.trserial.net.ua незважаючи на солідний вік, художник вдається зберігати молодість і красу. Багато шанувальники відзначають, що співачка зараз виглядає практично так само, як і 30 років тому. Софія Михайлівна ніколи не приховувала, що користувалася послугами пластичних хірургів, проте головний секрет молодості полягає не в тому, щоб постійно робити пластичні операції.

Крім того, співачка вибирає тільки справжніх професіоналів і не захоплюється пластик. За її словами, секрет молодості і краси криється в самих простих звички. Ротару радить добре висипатися і уважно стежити за раціоном харчування. Співачка практично відмовилася від вживання солі. Вона не вечеряє після 6 годин вечора, віддає перевагу тільки легкі страви, в основному, з овочів. Щодня вона займається у власному тренажерному залі.

Софія Михайлівна схильна до повноти, тому періодично вона дотримується рисової дієти. Цей раціон харчування передбачає вживання відварного рису протягом 3 днів, вживання овочів у наступні 3 дні і вживання фруктів в останні три дні. Для вмивання артистка використовує тільки холодну мінеральну воду. Також чудову фізичну форму артистка зберігає завдяки роботі на городі. Ротару не приховує, що постійно возитися в землі. Це допомагає не тільки зберегти фігуру, але і позбутися від поганого настрою.