Маша Єфросиніна показала фото у купальнику з крижаного Дніпра

Українська ведуча та блогерка Маша Єфросиніна сходила до лазні та поділилася своїми ритуалами.

Так, ведуча зізналася, що під час негативних емоцій їй допомагає перемикання фокуса уваги на себе. У своєму фотоблогу Маша розповіла, що у дні смутку її рятують улюблені речі. Зокрема, це готування їжі, прогулянки на свіжому повітрі з музикою чи аудіокнигами, медитація та лазня.

“До великої війни мене рятували три дні під ковдрою з серіалами. Останні два роки я тих три дні вирішила замінювати діями: вдаватися до справ, які мене відвертають тим, що приносять суто задоволення. Так я навчилася готувати, стала регулярно ходити 10 тис. кроків з музикою або аудіокнигами у вухах, медитувати раз на день та раз на тиждень паритися в лазні так, щоб стара шкіра злізла, а нова окрилювала”, – написала зірка.