Марічка Падалко поділилася секретом своєї стрункості: “померти, але схуднути”

Телеведуча, яка веде новини на телеканалі 1+1, Марічка Падалко володіє стрункою фігурою і моложавим виглядом. За словами дівчини, у неї хороша генетика, але навіть з цим фактом після 40 років їй довелося почати займатися спортом і переглянути свій раціон харчування. Про секрети стрункості телезірка розповіла на своїй офіційній сторінці в Instagram. Повідомляє Clutch.

Відзначимо, що Марічка Падалко завжди намагається правильно харчуватися, хоча робочий графік часом руйнує всі плани. У раціоні ведучої свіжі овочі і фрукти, молочні продукти з мінімальним відсотком жирності, відварений білок і свіжовичавлені соки. А ось газована вода, випічка і жирна їжа у неї під забороною, але, тим не менш, іноді вона радує себе такими стравами української кухні як голубці, деруни і вареники.

Але так було не завжди. Раніше телеведуча постійно стикалася з проблемою зайвої ваги, а всі її старання не давали істотних результатів. Все змінив один ранковий ефір програми “Сніданок з 1+1”.

«Одного ранку, коли Ксюша прийшла в ефір до колег на @snidanok, я їй в черговий раз як досвідченому тренеру поскаржилася, що «не худну». І вона за одну коротку бесіду радикально змінила моє усвідомлення і сприйняття: «Взагалі-то, Марічка, після 40 років не набирати вагу – це мега-перемога!!! З цього і виходь!». Моє фітнес-життя з тих пір стало набагато приємнішим, а ставлення до себе — більш доброзичливим», — розповідає ведуча про книгу.

Цю мотиваційну історію Падалко розповіла для того, щоб заінтригувати аудиторію прочитати книгу своєї подруги Ксенії Литвинової. З її слів, вона підійде як для 20-річних дівчат, так і для 60-річних жінок.

“Померти, але схуднути” – якщо у Вас є такий запит в житті, то мій подарунок Вас не зацікавить. Бо нова книга тренера Ксенії Литвинової @litvinovafit_official зовсім про інше. Це – тверезий підхід до своєї фігури, а ще найголовніше – здоров’я», – сказала Падалко.