Рецепти

Дуже смачний і легкий: салат з тунцем і квасолею з мінімальних продуктів

Сьогодні ділюся з Вами рецептом легкого, швидкого та дуже смачного салату з тунцем та квасолею. У спекотні літні дні готую його як на вечерю, так і на святковий стіл! Мінімальні та прості інгредієнти.

Інгредієнти:

  • Консервований тунець – 160 г
  • Консервована квасоля – 200 г
  • Цибуля червона – 1 штука
  • Оцет – 1 чайна ложка
  • Помідори – 200 г
  • Петрушка – пучок
  • Сіль та чорний мелений перець – на свій смак
  • Оливкова олія – 3 столові ложки

Приготування:

Цибулю дрібно нарізаємо і кладемо в миску. Додаємо сіль, чорний мелений перець, заливаємо оцтом, вливаємо олію і все добре розмішуємо.

Помідори (у мене Черрі) розрізаємо навпіл і кладемо в чисту велику миску. Подрібнюємо петрушку та відправляємо у миску до помідорів.

Викладаємо консервованого тунця та консервовану квасолю (зливаємо попередньо зайву рідину).

Викладаємо підготовлену червону цибулю, знову солимо і перчимо.

Заправляємо оливковою олією та ретельно розмішуємо всі інгредієнти.

Смачного!

Останні новини

Як омега-3 діє на мозок, серце, шкіру та настрій?

Здоров’я людини формується під впливом безлічі факторів — від способу життя і фізичної активності до…

Які програми для криптовалют корисні для трейдерів та інвесторів?

Для коротко- та довгострокових стратегій заробітку може використовуватися криптовалюта: курс активів дозволяє заробляти під час руху…

Контурная пластика губ: что следует знать перед выполнением

Контурная пластика губ: что следует знать перед выполнением Контурная пластика губ — одна из наиболее…

Якісний ремонт бутіку в Києві під ключ: з чого складається і в кого замовити

Створення затишної атмосфери в бутіку чи шоу-румі є важливим фактором успіху. Інтер'єр впливає на сприйняття…

“Мама” Вєрки Сердючки Білоконь поділилась кадрами з чоловіком

Українська акторка Інна Білоконь, відома за роллю "мами" Вєрки Сердючки, порадувала шанувальників рідкісним сімейним кадром.…

Анна Трінчер заспівала на концерті разом з ветераном війни

Українська співачка Анна Трінчер провела масштабний сольний концерт у Києві, під час якого створила незабутню…