Доктор Комаровський назвав єдиний спосіб зміцнення імунітету

Лікар вважає, що людям необхідні фізичні навантаження

Зміцнити імунітет в період поширення коронавіруса, сидячи вдома на самоізоляції, можливо. Ось тільки пити ніякі чудодійні таблетки не варто.

Відомий лікар і телеведучий Євген Комаровський назвав єдиний спосіб зміцнити сили організму. На його думку, дуже важливо виконувати деякі умови.

“Зміцнення імунітету включає в себе регулярні фізичні навантаження, відмова від великої кількості шкідливих речовин в харчуванні, надлишку цукру, відсутність зайвої ваги і стресів, а також відсутність стерильності, тому що наша імунний захист повинен постійно контактувати з купою бактерій”, – написав доктор в Інстаграм.

Також він додав, що хороше самопочуття можливо при диханні, точніше при прогулянках на свіжому повітрі. Саме тоді наша кров особливо збагачується киснем.

Комаровський вважає, що деякі люди вірять, що здатні зберегти своє здоров’я і зміцнити імунітет, нічого не роблячи і просто приймаючи “чарівні пігулки”, однак насправді це зовсім не так. Подібні засоби можуть бути небезпечні не тільки для вашого організму, але і для вашої “кишені” – зловмисники часто просять великі гроші за “чудо-лікартсва”.

Також читайте: АЛКОГОЛЬ. ЧОМУ ЛІКАРІ НЕ РАДЯТЬ ПИТИ НА КАРАНТИНІ

Сподобалася стаття, ставте лайк і підписуйтесь на нашу групу у фейсбук. Попереду вас чекає багато цікавої і корисної інформації для краси і здоров’я.