Четвер, 13 Травня, 2021

Катерина Кухар показала архівне фото з мамою

9 травня українці святкували День матері. Багато зірок ділились привітаннями та світлинами зі своїми мамами.Не стала виключенням і балерина Катерина Кухар. Жінка у своєму...
Головна Краса та Здоров'я

Краса та Здоров'я

Що буде з організмом, якщо відмовитися від цукру назавжди

Цукор є невід'ємною частиною життя багатьох людей. Ми кладемо його в чай ​​або каву, використовуємо під час готування кондитерських виробів, або вживаємо продукти, до...

Правильний перекус не дозволить набрати зайву вагу

Ми дуже часто асоціюємо перекус зі шкідливою звичкою, яка призводить до збільшення ваги. Однак фахівці з харчування нічого поганого в цьому не бачать, якщо...

Чим корисна м’ята і кому протипоказано її вживання

М'ята - знайома всім трава з дитинства. Що ми знаємо про м'яту? На що варто звернути увагу при вживанні м'яти? Про це та багато...

Обід для схуднення: що їсти, щоб зберегти струнку фігуру

Якщо ви хочете скинути пару кілограм, необхідно чітко спланувати свій раціон, щоб організм все одно зміг отримати всі корисні макро і мікроелементи. Вважається, що...

У яких продуктах харчування міститься фосфор?

Фосфор в організмі необхідний не для того, щоб світитися в темряві, а для підтримки рівня здоров'я майже всіх органів. Цей мікроелемент відповідає за нормальну...

Целюліт і вправи для боротьби з ним

Кожна дівчина рано чи пізно стикається з таким явищем, як целюліт. Це зіткнення переходить у війну, і якщо дівчина налаштована серйозно і готова застосовувати...

Щастя можна з’їсти! Чи є гормон серотонін в продуктах?

Різні гормони задоволення впливають на людину по-різному. Серотонін піднімає статус в соціумі, надає рішучість і значимість. Як же його підвищити?Різні гормони задоволення впливають на...

Як проявляється нестача вітаміну А

Вітамін А відкритий в 1913 році, отримав назву в 1920 році. Американські дослідники проводили досліди з гризунами, які показали, що додавання в раціон гризунів...

Постійне відчуття голоду: покроковий план порятунку

Чому бувають дні, коли їсти хочеться весь час? Голод - сам по собі неприємне відчуття. А якщо відчуваєш його постійно, це може зіпсувати життя...

Вітамін В12: для чого він потрібен і в яких продуктах міститься

Для нормальної роботи органів і систем організму людини необхідне надходження з їжею вітамінів, мікроелементів, корисних речовин. Вітамін В12 є дуже важливою речовиною для здоров'я...

Як змінити харчування, щоб підвищити рівень своєї енергії

Сьогодні ми не будемо говорити про харчування для схуднення і нарощування м'язової маси. Йтиметься про харчування, яке поліпшить самопочуття і підвищить рівень енергії. Можливо,...

“Не можу без солодкого після їжі, що робити?”: Відповідь дієтолога

Після основного прийому їжі, коли здається, що ми повністю ситі, завжди знаходиться місце для десерту. Давайте поговоримо про те, чому багатьом так часто хочеться...

Правильний ранок: 3 принципи ідеального сніданку

Багато хто називає сніданок головним прийомом їжі. Справа в тому, що корисний сніданок може знизити рівень кортизолу - гормону стресу - до прийнятної норми.Як...

6 продуктів, які підвищують настрій

За радість в нашому організмі відповідають певні речовини - гормони серотонін, дофамін і ендорфіни. Їх виділяє мозок при певних обставинах. Є ряд продуктів, здатних...

Волоський горіх – все, що потрібно про нього знати: користь і шкода

Волоські горіхи - одні з найбільш поживних і корисних продуктів на землі. Зроблю вам короткий огляд про користь волоських горіхів, покажу, як росте волоський...

Що буде з тілом, якщо кожен день снідати вівсяною кашею

Багатьох з дитинства привчають їсти вранці вівсянку. Цю традицію дотримуються навіть англійці, у яких вівсяна каша вважається найкращим варіантом для ранкового прийому їжі. Але...

Ілюзія ситості: список продуктів, через які хочеться їсти ще більше

Деякі страви можуть впливати на організм так, що у нас практично відразу ж знову з'явиться апетит. Після сніданку, обіду або вечері вам здається, що...

5 помилок в догляді за сухою шкірою

Сухий тип шкіри в молодості дуже гарний, шкіра ніжна, тонка, напівпрозора. Але, при цьому типі шкіри, рано з'являються зморшки, вже після 20 років можна...

Популярне