Субота, 11 Липня, 2020

Все інакше: Надя Дорофєєва, Jerry Heil та Alyona Alyona знялися в новому кліпі O.Torvald

Справді, 2020 нас змінив. Так, відомий рок-гурт вирішив записати кавер на хіт гурту "Аква Віта" - зірок 1990-х. Оновлений трек "А тепер усе інакше"...

Нове

Стильне літо: модні образи на кожен день

Сонячним літом як ніколи хочеться виглядати ефектно, адже відкривається стільки можливостей проявити свою індивідуальність і привабливість. Давайте розберемося, які речі допоможуть бути модними в...

Стрижка боб: 10 стильних ідей з найпопулярнішою стрижкою

Стрижка боб - це тренд 2020 року. Форма стрижки і неймовірно шикарний обсяг створюють дуже стильний і пристрасний образ жінки. Боб підходить і молодим,...

Стильні приклади, як носити сукні з кросівками

Як правильно поєднувати між собою жіночні сукні та максі спідниці з трендовими масивними кросівками або кедами? Нижче представлені наочні приклади того, як можна виглядати...

Моделі джинсів, які вже не в моді

Джинси - це базова річ, яка вдало доповнює собою різноманітні стилістичні образи сучасних дам. Щоб виглядати гідно, дорого і сучасно модницям необхідно стежити за...

Звідки брати вітамін D, коли немає сонця?

Є вітаміни, яких нам не вистачає завжди. І ми поняття не маємо, звідки їх взагалі брати. Це вітамін D і, звичайно ж, йод.
Саме з цими речовинами туго якраз в нашій смузі, тому що у нас немає солоної морської води, в якій цей йод міститься.

А крім того, похмурий клімат і дощі зі сльотою позначаються на нас через брак сонячних променів. Саме вони дарують нам вітамін D.

Тому звичайно ж, вся наша надія тільки на продукти харчування. Але деколи дуже важко отримати всі поживні речовини тільки в процесі їжі. Проте, це можливо.

Йод, як ви знаєте, міститься в морській капусті, а також хурмі і йодованій солі. А звідки ж брати вітамін D, ось що незрозуміло?

Адже він, по суті, є саме в ультрафіолетових променях. Під якими, за порадами лікарів, необхідно перебувати кожен день близько 20-30 хвилин. І коли сонця немає, саме від нестачі вітаміну D ми відчуваємо млявість, непродуктивність і сонливість.

Іноді навіть паморочиться голова. Звичайно, справа в метеозалежності і в пристосованості конкретного організму до конкретних погодних умов … Але ви помічали, що деякі люди навіть в цю погоду залишаються повними енергії і сил? Вітамін D грає в цьому не останню роль.

Найголовніше, продукти з високим вмістом жирів. Там і є “сонячний” вітамін.

Це жирні сорти риби (форель, лосось) вершкове масло і взагалі молочні продукти, насіння, горіхи, яйця, печінка. Так що це одна з причин, чому нам все-таки потрібні продукти тваринного походження. Чомусь з рослинних його отримати складніше.




Нове

Стильне літо: модні образи на кожен день

Сонячним літом як ніколи хочеться виглядати ефектно, адже відкривається стільки можливостей проявити свою індивідуальність і привабливість. Давайте розберемося, які речі допоможуть бути модними в...

Стрижка боб: 10 стильних ідей з найпопулярнішою стрижкою

Стрижка боб - це тренд 2020 року. Форма стрижки і неймовірно шикарний обсяг створюють дуже стильний і пристрасний образ жінки. Боб підходить і молодим,...

Стильні приклади, як носити сукні з кросівками

Як правильно поєднувати між собою жіночні сукні та максі спідниці з трендовими масивними кросівками або кедами? Нижче представлені наочні приклади того, як можна виглядати...

Моделі джинсів, які вже не в моді

Джинси - це базова річ, яка вдало доповнює собою різноманітні стилістичні образи сучасних дам. Щоб виглядати гідно, дорого і сучасно модницям необхідно стежити за...

Не пропусти

Модний літній нейл-дизайн на короткі нігті

Літо - найкращий сезон року для демонстрації яскравого манікюру. У моді пастельно-квіткові відтінки, рослинний принт, новий літній френч. Спробувати весь цей багатий асортимент літнього манікюру...

Боб-каре – красива класика на всі часи для будь-якого віку

Проблема вибору зачіски актуальна для жінок будь-якого віку. Ідеальна стрижка повинна грамотно підкреслювати достоїнства і приховувати недоліки. Але часто обраний варіант вже давно не...

Топові луки з кросівками 2020-2021. Знайомимося з варіантами модних тандемів

Пропоную надихнутися стильними образами з кросівками. Подібні луки вже полюбилися знаменитостями, блогерами та досвідченими модницями, тому використовувані в них кросівки відмінно вписуються як в...

“Мінімальна база” – що повинно бути в базовому гардеробі. Думка стиліста

База - це та річ, яка виручить в будь-якій ситуації. Нічого надіти? Одягайте базу! Будь-який гардероб будується навколо бази, до якої додають різні деталі. У...

Зірка Бродвею Нік Кордеро помер від ускладнень, спричинених коронавірусом

Зірка Бродвею, 41-річний американський актор канадського походження Нік Кордеро помер у США 5 липня від ускладнень, спричинених коронавірусом. Про смерть актора на своїй сторінці...