Жіночий Журнал TRserial
Краса та Здоров'я

Зелень покращує здоров’я і колір обличчя

Зелень покращує здоров'я і колір обличчя

Ті щасливчики, які їдять зелень кожен день, зауважують, що стан їх шкіри значно поліпшується. З’являється здоровий рум’янець, шкіра просто світиться зсередини. Давайте розберемося в цьому механізмі дії зелені на наш зовнішній вигляд.

Зелень насичує кров киснем. Зелень корисна вся, але вибирайте більш зелену, в ній багато хлорофілу. А хлорофіл підвищує вміст в організмі еритроцитів, від яких залежить рівень гемоглобіну. Анемія вам не загрожує! Також зелень містить велику кількість фолієвої кислоти і вітаміну С, які також доброчинно впливають на рівень гемоглобіну, забезпечують організм киснем і здоровий зовнішній вигляд вам забезпечений.

Зелень покращує здоров'я і колір обличчя

Що ще такого корисного в хлорофілі?

Він допомагає нормалізувати вагу! А все тому, що хлорофіл стимулює гормон насичення, нормалізує роботу підшлункової залози і печінки.

Знищує шкідливі бактерії. Бореться з бактеріями на поверхні тіла і зсередини організму. Завдяки цьому рани, порізи і травми заживають набагато швидше.

Виводить шлаки і токсини з організму. У поєднанні вітамінного складу та з великою кількістю клітковини, добре очищає кишківник.

Зелень покращує здоров'я і колір обличчя

Зелень стимулює імунітет. Це відбувається внаслідок вироблення лімфоїдних клітин, які усувають ракові клітини, борються з алергією і підтримують кишковий імунітет шляхом нормалізації кишкової мікрофлори.

Зелень покращує здоров'я і колір обличчя

Вітамінний склад вражає своєю різноманітністю: калій, магній, вітамін К, фолієва кислота, клітковина.

Якщо ви в подиві як з’їдати багато зелені, то ось вам моя рекомендація. Я готую овочеві салати з великою кількістю зелені і кедровими горішками. Все це поливаю олією холодного віджиму. Також роблю зелені коктейлі.

Зелень покращує здоров'я і колір обличчя

Пам’ятайте, що якщо ви їсте багато зелені, то не забувайте пити чисту воду, щоб уникнути утворення каменів в сечовивідній системі.

Джерело: dzen


Подібні публікації

Продукти, які не рекомендується їсти на вечерю

myakymchuk

Найкорисніші продукти весни з великою кількістю протеїну для відновлення сил та імунітету

myakymchuk

Простий спосіб позбутися целюліту

myakymchuk