Жіночий Журнал TRserial
Краса та Здоров'я

Їжте правильно: експерти назвали найкращий фрукт для схуднення


Щоденне вживання лише одного фрукта приве вас до заповітної мети – ві зможете позбутися від зайвих кілограмів, але тільки в тому випадку, якщо будете його правильно вживати. Як передає www.trserial.net.ua дієтологи розповіли, що найефективнішим фруктом для схуднення є грейпфрут.

Завдяки своїм якостям він може бути використаний в якості засобу для схуднення. Секрет успіху криється в речовині нарингін, яке знаходиться у м якоті плодів. Ця речовина сприяє очищенню організму від токсинів і шлаків, зайвої рідини, прискорює обмін речовин і знижує рівень цукру в крові. Однак, щоб скинути зайву вагу за допомогою грейпфрута, потрібно дотримуватися суворого правила.

Цей цитрус необхідно з’єднання їдати перед основним прийомом їжі. Крім того, дієтологи не радять вживати грейпфрут натщесерце, перед сніданком. Ідеальний час – перед обідом і вечерею, а також на полуденок. Втім, у грейпфрута є свідчення, тому перед такою дієтою необхідно отримати консультацію лікаря.

Подібні публікації

Медики назвали традиційні спосібі позбавитися від похмілля, які насправді тільки шкодять

trserial

«Ожиріння, гіпертонія і спадковість»: Медики розповіли, що може стати причиною розвитку діабету

trserial

Найвідоміший лікар Росії попередила про продукти, що викликають онкологію

trserial