Неділя, 12 Липня, 2020

Мейхер показала, як відбуваються зйомки фільму “Великі Вуйки”

Колишня учасниця групи "ВІА Гра" Надія Мейхер поділилася в Instagram знімком, на якому зображена в компанії з акторами комедійного серіалу "Великі Вуйки". Повідомляє інтернет-видання...

Нове

Манікюр літо 2020: наймодніші поєднання кольорів

З приходом в наше життя гель-лаків дуже спростилося завдання красивих нігтів. Це літо радує не всіх. У багатьох регіонах люди в червні і навіть липні...

«Моє тіло – моє діло»: Злата Огнєвіч знялася в новому кліпі

Українська співачка Злата Огнєвіч презентувала свою нову пісню під назвою «Богиня», поставши перед шанувальниками у відвертому образі. Дівчина написала трек про прийняття себе, знявшись...

Що категорично не варто носити влітку 2020 на думку стилістів

Кожен сезон на нас обрушуються значні списки трендів і антитрендів, багато модних оглядачів маніпулюють нами фразами "кожна модниця зобов'язана купити", "терміново викинути зі свого...

Літні штани 2020: модні фасони на різні фігури

Ну що, настав час подивитися модні фасони штанів на літо. Знаєте, я помітила, мода стала більш щедрою на актуальні фасони. Зараз можна вибрати модні...

Як виглядати набагато молодше. 10 правил, яких слід дотримуватися кожній жінці

А ви знаєте про те, що кожна з нас може зупинити час і навіть повернути його назад? Волосся, шкіра обличчя і тіла, шия і зона декольте, руки – все це може виглядати молодше при цьому, не вдаючись до послуг косметолога і пластичного хірурга. Існує всього 10 хитрощів, які допоможуть вам. Які? Ви дізнаєтеся в цій статті. Зберігайте, щоб не втратити і діліться інформацією з подругами.

1. Сонцезахисний крем

Використовуйте його регулярно, особливо в сонячні дні. Вчені провели багато досліджень і виявили, що жінки, які користуються сонцезахисними кремами, виглядають набагато молодше. SPF-фактор від 30 одиниць і вище. Наносити його потрібно щодня.

2. Догляд за руками

Крем для рук потрібно використовувати постійно. Тильна сторона долонь тонка і схильна до швидкого старіння. Після миття рук і застосування антисептиків епідерміс стає сухим. Шкіра може тріскатися і втрачати вологу. Використовуйте засоби з колагеном і гіалуроновою кислотою. Також я регулярно роблю живильні маски для рук в домашніх умовах. Досить 1-2 рази в тиждень.

3. Яскравий макіяж

Від нього варто відмовитися. Насичені пігментовані відтінки підкреслюють зморшки. Краще віддати перевагу натуральним відтінкам. Ідеальним варіантом стане прозорий блиск для губ, чорна туш і пастельні відтінки тіней.

4. Білосніжна усмішка

Здорова білосніжна посмішка є одним з ознак молодості. Тому варто уникати продуктів, які забарвлюють зубну емаль. До них відносяться:

Соєвий соус;
Кава;
Кока Кола;
Соус барбекю.
Відмова від цих продуктів не тільки подарує вам красиву білосніжну усмішку, але і зробить ваш організм здоровіше. Пийте зелений чай і мінеральну воду.

5. Гарне волосся

Намагайтеся використовувати менше нагрівальних приладів. Фен, плойка, праска роблять волосся тьмяним і млявим. Краще підібрати правильний догляд і регулярно робити натуральні маски для волосся. Вони подарують вашим локонам здоровий блиск, красу і гладкість. Дерматологи не рекомендують мити голову кожен день. Потрібно робити перерву 1-2 дня.

6. Акуратний манікюр

Найчастіше вік жінки видають неохайні і брудні нігті. Доглядайте за руками. Зараз таке розмаїття гель – лаків. Їх можна носити до 2-3 тижнів. Віддавайте перевагу яскравим глянсовим відтінкам.

7. Сон і спорт

Намагайтеся нормалізувати свій сон. В середньому жінці необхідно спати 7-8 годин. Відходити в царство Морфея необхідно в один і той же час бажано до 23.00. Таким чином, ви зможете позбутися від гормонів стресу і відновити свій організм. Необхідно займатися спортом 3 рази на тиждень. Відмовтеся від громадського транспорту, якщо живете недалеко від роботи і від ліфта. Намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі.

8. Стрес

Найголовніше правило навчіться справлятися зі стресом. У цьому вам допоможе йога, щоденні пробіжки і медитації. Ще кілька способів – це техніки розслаблення і дихання. Вони допоможуть зняти затиски в тілі, позбутися від напруги і зарядитися енергією.

9. Правильне харчування

Намагайтеся їсти більше білкової їжі. Вживати достатньо овочів і фруктів. А швидкі вуглеводи замініть складними, вони дають більше енергії. Завдяки збалансованому харчуванню ви будете почувати себе набагато молодше і енергійніше, а ваше тіло скаже вам спасибі.

10. Відмовтеся від солі і цукру

Сіль затримує рідину в організмі, через це можуть з’являтися набряки.

Саме ці 10 правил допоможуть вам зберегти молодість і завжди бути в хорошій формі.

Також читайте: ПОПУЛЯРНІ ДІЄТИ І ЧИМ ВОНИ НЕБЕЗПЕЧНІ ДЛЯ ОРГАНІЗМУ




Нове

Манікюр літо 2020: наймодніші поєднання кольорів

З приходом в наше життя гель-лаків дуже спростилося завдання красивих нігтів. Це літо радує не всіх. У багатьох регіонах люди в червні і навіть липні...

«Моє тіло – моє діло»: Злата Огнєвіч знялася в новому кліпі

Українська співачка Злата Огнєвіч презентувала свою нову пісню під назвою «Богиня», поставши перед шанувальниками у відвертому образі. Дівчина написала трек про прийняття себе, знявшись...

Що категорично не варто носити влітку 2020 на думку стилістів

Кожен сезон на нас обрушуються значні списки трендів і антитрендів, багато модних оглядачів маніпулюють нами фразами "кожна модниця зобов'язана купити", "терміново викинути зі свого...

Літні штани 2020: модні фасони на різні фігури

Ну що, настав час подивитися модні фасони штанів на літо. Знаєте, я помітила, мода стала більш щедрою на актуальні фасони. Зараз можна вибрати модні...

Не пропусти

ONUKA розчулила шанувальників відео з новонародженим сином

Співачка зняла миле відео зі своїм маленьким сином Сашком, продемонструвавши, як вона розважає його своєю музикою. Знаменитість зізналася, що вона вже встигла написати пісню,...

Торт, кулі й пелюстки троянд. 26-річна дочка Брюса Вілліса святкує шість років тверезості

Молодша дочка актора Брюса Вілліса Таллула Вілліс святкує шосту річницю тверезості. Про це вона написала на своїй сторінці в Instagram, оприлюднивши фото зі святковим...

Maruv, Яма, Полякова: зірки масово беруть участь у танцювальному флешмобі Потапа

Відомі артисти записують прикольні ролики під новий хіт MOZGI "Chica Bamboni". До слова, трек ще не вийшов, але вже підірвав мережу. Повідомляє «Люкс ФМ». Здається,...

TAYANNA знялася оголеною для чоловічого журналу

TAYANNA неодноразово оспівувала своїх піснях жіночу силу і незламність залишаючись при цьому ніжною, чуттєвою і вразливою. Вона культивує у своїй творчості цю тему, радує...

Зачіска Каприз для дам після 40 – витонченість і елегантність

Сьогодні я розповім вам про модну і красиву стрижку, яка стрімко набирає популярність серед жінок у всьому світі. Стрижка, яка називається Каприз, з'явилася в 70-і...