Жіночий Журнал TRserial
Краса та Здоров'я

У вас все вийде: медики розповіли про незвичні спосібі позбутися від головного болю


Група медиків назвала нетрадиційні спосібі позбавлення від сильних головних болів. В першу чергу, вони радять людям, які часто стикаються з головним болем, на годину відмовитися від прийому лікарських препаратів. Чи є у вас розболілася голова, спробуйте просто випити склянку води. Насправді, багато таблетки проти головного болю не дають ніяких результатів.

Між тім, дуже частою причиною головних болів стає зневоднення організму. Спробуйте пити чисту воду маленькими ковтками, і якщо через годину-другу рясне пиття не допоможе позбутися від почуття дискомфорту, спробуйте ще один спосіб. Дуже часто головні болі можуть бути викликані нестачею яких-небудь елементів в організмі. Лікарі радять включити в раціон продукти, багаті магнієм. Зокрема, у щоденному раціоні повинні бути присутніми бобові, зернові, яйця, пісне м’ясо і морепродукти.

Також 1-2 рази в день можна випивати по чашці напою, що містить кофеїн. Кофеїн розслабляє стінки судин, покращує кровотік, що забезпечує надходження кисню до серця. А ще кава допоможе поліпшити емоційний фон і підвищити реакцію. Крім того, не слід відмовлятися від ефірних масел, які вважаються ідеальним засобом для усунення головного болю.

Подібні публікації

Які продукти допоможуть боротися з втомою

myakymchuk

5 продуктів для здорових суглобів

myakymchuk

Експерти назвали напій, який захищає від каменів у жовчному міхурі

myakymchuk