Якщо ви прагнете скинути вагу або намагаєтеся тримати його під контролем, дієтологи не радять вживати сир на сніданок. Як інформує www.trserial.net.ua експерти розповіли, чому необхідно зрушити вживання сиру на другу половину дня. Відзначається, що цей молочний продукт різко прискорює обмінні процеси в організмі, тому максимальну користь для фігури сір принесе, якщо щодня вживати його на вечерю.
Зокрема, результати численних досліджень показали, що якщо вживати сир у другій половині дня або увечері, то можна підвищити швидкість обміну речовин, яка, як правило, сповільнюється в цею годину. Так, зайва вага не тільки не буде набиратися, але і буде відбуватися згорання жиру.
Крім того, сір дає відчуття ситості на довгий час, і з допомогою цього продукту можна дотримуватися популярні зараз інтервальне голодування. Чи допустима, якщо ви з’єднання їдаєте порцію сиру в п’ять годин вечора, а лягайте спати не раніше 10 годин – за цей час ви точно не встигнете зголодніти.