Жіночий Журнал TRserial
Краса та Здоров'я

Восени необхідно: медики розповіли про кращих напоях для імунітету


В осінній час року дуже складно зміцнити імунну систему, і багато людей починають приймати вітамінні комплекси. Як передає www.trserial.net.ua медики розповіли, що вітаміни приймати необов’язково, і всі корисні елементи можна отримати з найбільш доступних продуктів.

Лікарі запропонували кілька напоїв, які за короткий час допоможуть підвищити імунітет. Найкориснішим напоєм в осінній час року стані свіжовичавлений сік з апельсина, моркви і яблука. Таке поєднання дозволить заповнити дефіцит вітамінів C, A і B, також калію і фолієвої кислоти. Цей напій необхідно пити щодня. На друге місце по користь медики поставили сік мандарина, грейпфрута, лимона і апельсина. Такий сік особливо корисний тим, у кого спостерігається дефіцит вітаміну C.

Любителям овочевих соків лікарі пропонують щодня пити напій з буряка, моркви, імбиру і куркуми. Це саме потужне поєднання для зміцнення імунної системи. Крім того, такий напій рекомендується пити при простудних захворюваннях. Він допомагає полегшити симптоми. Як зазначають медики, для приготування всіх вищезгаданих напоїв овочі і фрукти потрібно пропускати через соковижималку.

Подібні публікації

Медики назвали традиційні спосібі позбавитися від похмілля, які насправді тільки шкодять

trserial

«Ожиріння, гіпертонія і спадковість»: Медики розповіли, що може стати причиною розвитку діабету

trserial

Найвідоміший лікар Росії попередила про продукти, що викликають онкологію

trserial