Жіночий Журнал TRserial
Краса та Здоров'я

Ці продукти допоможуть при печії

Ці продукти допоможуть при печії

Велика частина людей знають що таке печія. Причини її можуть бути абсолютно різні. Багато хто не звертають на це уваги і просто п’ють таблетки від печії, не проконсультувавшись з лікарем.

Печія може служити симптомом гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, стриктури стравоходу, виразки або раку стравоходу. Але водночас вона може виступати в якості сигналу про порушення моторики шлунково-кишкового тракту, гастриті, виразці шлунка, отруєнні, захворюваннях жовчовивідних шляхів.

Ці продукти допоможуть при печії

Тому при постійній печії важливо проконсультуватися з лікарем. І дієта обов’язково повинна дотримуватися відповідно до лікарських вказівок.

Проте, дуже важливо знати, які продукти можна вживати при печії, а які категорично заборонено.

Які продукти заборонені при печії?

У позбавленні від печії головну роль грають не стільки ліки, скільки правильна дієта. Оскільки основою печії майже завжди є висока кислотність в шлунку, потрібно знати, які продукти в цьому випадку треба виключати.

1. Алкоголь і сигарети. Алкоголь треба скасовувати обов’язково, але якщо куріння вже сильно увійшло в звичку, то хоча б перед курінням треба щось перекусити.

2. Газовані напої та кава.

3. Смажені, жирні, солоні, мариновані, копчені страви і весь фаст-фуд. З м’ясних продуктів заборонено червоне м’ясо. Можна тільки нежирну курку, телятину або індичку.

4. Жирна риба. Найбільш популярними тут будуть скумбрія, лосось, сьомга.

5. Солодощі та хлібобулочні вироби.

6. Заборонені певні овочі (редиска, томати, редька, корінь хрону і ін.).

7. Кислі фрукти. Наприклад, яблуко, алича та ін.

Які продукти корисні при печії?

Для початку варто сказати, що при печії треба харчуватися дрібними порціями до 5-6 разів на день. Крім цього, важливо випивати не менше 2.5 літрів води і останній прийом їжі повинен бути за часом більше, ніж за дві години до сну. Також бажано вживати їжу на пару. Нижче ви побачите список дозволених і найкорисніших продуктів при печії.

Ці продукти допоможуть при печії

1. Нежирне м’ясо

2. Крупи (найкраще вівсянка, рис, гречка, кукурудза)

3. Цілозерновий хліб

4. Відповідно тільки нежирна риба (минтай, хек і ін.)

5. Нежирні молочні продукти

6. Фрукти і овочі (окрім тих, що вказані вище)

7. З солодощів 2 рази в тиждень можна зефір, мармелад, мед. Можна додати трохи сухофруктів в раціон (курага, родзинки та ін.).

8. Імбир.

Виходячи з перерахованого вище, при печії слід кардинально переглянути раціон харчування, і обов’язково дотримуватися лікування і дієти, узгодженої з лікарем.

Джерело: dzen


Подібні публікації

Продукти, які не рекомендується їсти на вечерю

myakymchuk

Найкорисніші продукти весни з великою кількістю протеїну для відновлення сил та імунітету

myakymchuk

Простий спосіб позбутися целюліту

myakymchuk