Субота, 8 Травня, 2021

HBO представив кадри з приквела «Гри престолів»

«Будинок Дракона», серіал-приквел про рід Таргаріенів з всесвіту «Гри престолів», отримав перші кадри. На них представлені центральні персонажі майбутнього проекту.У приквелі знімалися Метт Сміт...

Нове

Тривалість життя скоротиться на 10 років: лікар розповіла про найбільш згубних звичках


Відомий доктор Вікторія Савицька назвала певні звички людини, які можуть призвести до скорочення тривалості життя на 5-10 років. За інформацією видання ГолосUA, доктор розповіла, що більшості людей катастрофічно не вистачає фізичних навантажень.

За її словами, помірна фізична активність допоможе підвищити захисні сили організму, зміцнити імунітет і прискорити обмінні в організмі. Крім того, регулярний рух стані кращою профілактикою не тільки ожиріння, але і багатьох недуг. Лікар переконана, що малорухливий спосіб життя, коли велика кількість годині людина проводити в офісі або на дивані вдома, може призвести до скорочення тривалості життя як мінімум на 5 років. Доктор рекомендує змінити свій спосіб життя. Ви можете записатися в тренажерний зал. Якщо вам не подобаються посилені заняття можна відвідувати басейн або просто гуляти пішки не менше 40 хвилин.

Ще однією шкідливою звичкою, скорочує тривалість життя, медик вважає недолік сну. Вона нагадала, що більшість людей приділяють сну дуже мало часу, однак при дефіциті сну різко знижується імунітет і стрімко зношуються багато органів. В результаті природний захист організму також знижується, і він не може природних способом відновлювати сили. Савицька зазначила, що потрібно спати не менше 8 годин.



Нове


Не пропусти