Понеділок, 20 Травня, 2024

Нове

Тільки не восени: Лікар попередила про небезпеку дієт


Осінь є найкращим часом для того, щоб дотримуватися дієт. Як передає www.trserial.net.ua, посилаючись на ГолосUA, така заява пролунала від лікаря Вікторії Савицької. За її словами, обмеження в їжі в міжсезоння можуть спровокувати небезпечні наслідки для здоров’я. Крім того, дієтичне харчування в осінні місяці не допоможе скинути вагу.

«Я б не рекомендувала сідати на дієту, як мінімум, до середини осені. Дайте організму нормально перебудуватися і максимально його в цьому підтримувати. Насамперед, натуральними вітамінами, ну і, звичайно ж, смакотою, зразок шоколаду, який, як відомо, піднімає настрій», – заявила медик.

За її словами, в осінній час року необхідно ввести в раціон банани і шоколад, також з осінньою нудьгою допоможуть впоратися сезонні овочі, які дадуть організму додатковий захист від простудних захворювань. Савицька рекомендують щодня вживати фрукти й овочі яскравого кольору. Щодня потрібно з’єднання їдати 250 г овочів і три різних фрукта. Саме таке харчування буде сприяти виробленню правильних гормонів і поліпшення емоційного фону.



Нове


Популярне