Жіночий Журнал TRserial
Краса та Здоров'я

«Скоро холоду і зима»: Дотримуйтеся простих правил Комаровського і будете здорові


Кожна людина прагне до створення комфортних умов для життя. Люди намагаються підтримувати оптимальну температуру в приміщенні. Рідко хто замислюється про вологості повітря. На думку лікаря Євгена Комаровського, це одне з ключових зрозуміти на шляху до здоров’я.

Правильна вологість повітря – запорука здоров’я
Основні параметри вимірювання вологості увазі абсолютну і відносну вологість. Абсолютної вимірюється вміст вологи в певній кількості повітря. Для цілей вимірювання повітря на вологу в квартирі, треба поняття відносної вологості. Саме вона показує вміст води в повітрі, відносно абсолютної величини. Комаровський вважає, що причиною багатьох проблем зі здоров ям стає або дуже суху, або дуже вологе повітря. Батьки, які хочуть ростити здорових дітей повинні турбуватися питанням рівня вологи в дитячій кімнаті.

Доктор говорити про ті, що в сухому і дуже теплому повітрі відключається імунітет, і дитина починає хворіти. У нашій країні, де опалення включено протягом півроку, питання вологості в приміщенні дуже важливий. Процес отримання кисню організмом влаштований так, що повітря в легенях має бути зі 100% рівнем вологи. Для цього він проходити шлях, взаємодіючи зі слизовими оболонками. Жінці повітря сильно підвищує навантаження на слизові і призводить до втрати рідини в організмі. Це веде до руйнування імунних функцій і початок захворювань. «Перша допомога при кашлі без зупинки»: Доктор Комаровський знає, як допомогти.

Як підвищити вологість
Комаровський радить, насамперед, багато часу проводить поза приміщенням. Прогулянки та ігри на вулиці повинні займати більшу частину дня. Для поліпшення ситуації в приміщенні можна скористатися будь-яким зручним методом від акваріума до вологого рушника і ємностей з водою. Прості маніпуляції підвищать вологість на 10 %. В цілому, рівень повинен складати 50-60%. Для досягнення кращого результату можна придбати побутовий прилад для зволоження. Дитина повинна прокидатися в чистому, зволоженому повітрі, домогтися цього, прямий обов’язок батьків.

«Важливо не напихати дитину ліками»: Доктор Комаровський знає, як протистояти алергії.

Подібні публікації

«Вейперы обережно! Онкологія»: Ставши відомий самий небезпечний компонент у сумішах для вейпа

trserial

Що робити при білій гарячці: рекомендації Комаровського

trserial

«Щоб стати довгожителем, потрібна сила-силенна часу»: Довгожителі поділилися секретом вічної молодості»

trserial