Середа, 5 Серпня, 2020

Модний манікюр на літо 2020: ТОП-5 найкрасивіших тенденцій

Спеціально для вас ми ознайомилися з популярними профілями краси Instagram і останніми тенденціями, які просуваються відомими модними будинками. Ось короткий виклад п'яти найгарячіших тенденцій...

Нове

“Дорогою ти проклинаєш усе. Але потім стає краще”. Джамала розповіла, як провела відпустку в Туреччині

Українська співачка Джамала, яка в червні 2020-го вдруге стала мамою, зізналася, що дорогою до Туреччини проклинала все. Про це вона розповіла на своїй сторінці...

Ювілей Наталії Могилевської – як зірки вітали “Легенду Олексіївну”, фото з вечірки

Народна артистка України Наталія Могилевська минулої неділі, 2 серпня, відгуляла ювілей - 45-річчя. Привітати "Легенду Олексіївну", як називають співачку її колеги, з днем ​​народження прийшло...

Леонардо Ді Капріо уклав ексклюзивну угоду з Apple

Компанія актора Appian Way підписала багаторічний контракт з Apple. Нова ексклюзивна угода спрямована на спільне виробництво фільмів і серіалів. Леонардо Ді Капріо вже почав співпрацювати...

Біла футболка – незамінний стильний помічник в спекотні будні

Сьогодні ви дізнаєтеся, як за допомогою базової білої футболки можна скласти величезну кількість літніх, різних за стилем образів. Оверсайз біла футболка, зав'язана на тугий вузол...

Що таке метаболізм і як зрозуміти, що у вас він “поганий”?

Здоров’я організму багато в чому залежить від метаболізму, або від швидкості протікання обміну речовин. Під метаболізмом маються на увазі всі обмінні процеси, які відбуваються в організмі і забезпечують його нормальну роботу.

Обмін речовин впливає на засвоєння їжі, роботу внутрішніх органів: серця, шлунка, мозку, органів зору та інших, а також сприяє регенерації, тобто відновленню тканин.

Метаболізм, або обмін речовин, багато в чому залежить від способу життя людини. Він може прискорюватися або, навпаки, сповільнюватися. Особливо актуальна тема метаболізму для людей, які займаються спортом або намагаються скинути зайву вагу.

ЯК ВИЗНАЧИТИ ПОГАНИЙ МЕТАБОЛІЗМ?

Багато людей практично не звертають уваги на свій обмін речовин. Давайте розберемо, що вказує на те, що у вас «поганий» метаболізм (тобто знижена швидкість обмінних процесів).

1. Часте відчуття голоду

Завдання обміну речовин полягає в тому, щоб переробити отримані речовини в енергію. Якщо цей процес порушений, то насититися вам буває досить складно. Саме тому почуття голоду може наступити практично відразу після їжі.

Якщо ви досить щільно харчуєтеся, і рівень фізичної активності не надто високий, то несподіване відчуття голоду не повинно вас переслідувати. Однак, якщо голод став вашим кращим другом, то варто звернутися до лікаря-ендокринолога. Це може бути пов’язано з проблемами щитовидної залози. Вона не виробляє певні гормони, або виробляє їх в недостатній кількості, від чого і знижується швидкість обмінних процесів.

2. Швидке стомлення

Почуття втоми знайоме всім. Однак втома без видимих ​​причин вказує на уповільнений метаболізм. Ваш організм «кричить» про нестачу енергії, і тому йому важко бути активним, навіть якщо є таке бажання.

Про уповільнений метаболізм може свідчити і погане самопочуття (відчуття розбитості) навіть після достатньої кількості сну.

3. Почуття тривожності і різка зміна настрою

Вчені впевнені, що нервово-психічні розлади супроводжуються порушенням метаболізму. Дослідження показують, що нормалізація обміну речовин допомагає пацієнтам справитися з різними розладами, в тому числі і з депресією.

Очевидно, що обмін речовин впливає на всі процеси, і психічні не є винятком.

4. Випадання волосся

Проблеми з обміном речовин зазвичай супроводжуються підвищеним тиском, поганим регулюванням рівня цукру в крові і іншими серцево-судинними порушеннями. Все це сприяє уповільненню росту волосся і навіть прискорює облисіння. Так що, коли ви почали помічати, що волосся безпричинно рідшає, є привід подумати про своє здоров’я, а саме – про обмін речовин.

5. Вам різко стає жарко або холодно

Теплообмін безпосередньо пов’язаний з обміном речовин. Порушення теплообміну виражається в різкій зміні почуття спеки та холоду. При прискореному метаболізмі відбувається активне спалювання калорій, що викликає відчуття спеки. При уповільненому метаболізмі організм економить тепло, і тому може різко ставати холодно.

6. Прискорене серцебиття

Як вже було сказано раніше, метаболізм впливає на всі процеси в тілі людини. Це може привести до прискореного серцебиття, навіть якщо організм не схильний до впливу ніяких подразників.

Таким чином, звинувачувати в поганому обміні речовин варто не тільки генетику, а неправильний і малорухливий спосіб життя. Обмін речовин впливає на роботу всього організму.

Тому, якщо вам здається, що з вашим метаболізмом щось не в порядку, то негайно зверніться до лікаря, і є шанс, що все прийде в норму. Тільки не думайте займатися самолікуванням, інакше великий ризик зіткнутися з додатковими складнощами і посилити проблему.

Також читайте: 12 ПРОДУКТІВ, ЯКІ МОЖУТЬ НАШКОДИТИ, ЯКЩО ЇСТИ ЇХ В НЕПРАВИЛЬНИЙ ЧАС




Нове

“Дорогою ти проклинаєш усе. Але потім стає краще”. Джамала розповіла, як провела відпустку в Туреччині

Українська співачка Джамала, яка в червні 2020-го вдруге стала мамою, зізналася, що дорогою до Туреччини проклинала все. Про це вона розповіла на своїй сторінці...

Ювілей Наталії Могилевської – як зірки вітали “Легенду Олексіївну”, фото з вечірки

Народна артистка України Наталія Могилевська минулої неділі, 2 серпня, відгуляла ювілей - 45-річчя. Привітати "Легенду Олексіївну", як називають співачку її колеги, з днем ​​народження прийшло...

Леонардо Ді Капріо уклав ексклюзивну угоду з Apple

Компанія актора Appian Way підписала багаторічний контракт з Apple. Нова ексклюзивна угода спрямована на спільне виробництво фільмів і серіалів. Леонардо Ді Капріо вже почав співпрацювати...

Біла футболка – незамінний стильний помічник в спекотні будні

Сьогодні ви дізнаєтеся, як за допомогою базової білої футболки можна скласти величезну кількість літніх, різних за стилем образів. Оверсайз біла футболка, зав'язана на тугий вузол...

Не пропусти

Модний осінній дизайн нігтів: ТОП-5 кращих новинок, фото

З настанням нового осіннього сезону 2020-2021 змінюється як погода за вікном, так і настрій. Приходить зміна не тільки в одязі, але і в дизайні...

Стильна дама з супутником: Єфросиніна з сином сходили на свято до Притули

Днями популярна українська телеведуча Маша Єфросиніна вчинила світський вихід з п'ятирічним сином Олександром - вони побували на дитячому святі. Відомий шоумен Сергій Притула влаштував...

Позитив висловився стосовно своєї участі в новому сезоні “Танців з зірками”

Стало відомо, що український виконавець, колишній вокаліст гурту “Время и стекло” Позитив прийняв виклик від alyona alyona в рамках челенджу #танціззіркамиchallenge. У своєму офіційному фотоблозі...

Джинси на всі часи: 5 моделей актуальної класики на цю осінь

Зовсім скоро осінь, холод, а значить пора вибирати джинси! Чому саме джинси? Та тому що вони є основним елементом в гардеробі кожної жінки. Джинси...

Коригуємо фігуру речами! 10 модних секретів для дівчат plussize

Скорегувати фігуру швидко і якісно можна навіть не докладаючи для цього великих зусиль, головне знати, які речі потрібно носити, щоб добитися необхідного результату. Нижче...