Середа, 12 Серпня, 2020

Модні сліпони 2020: легке, зручне і практичне взуття для будь-якого випадку (+15 фото)

Модні дизайнери рекомендують в поточному сезоні всім жінкам придбати для свого гардероба стильні сліпони. Вони припали до смаку багатьом жінкам: легке, зручне і практичне...

Нове

Починаю закохуватися: Слава Камінська заінтригувала пристрасним фото з Дікусаром

Не так давно стало відомо, що солістка групи НеАнгели Слава Камінська приєдналася до зіркових учасників четвертого сезону оновленого проекту Танців з зірками. Незабаром розкрилося...

Вагітна Tarabarova дізналася стать другої дитини

Вагітна вдруге українська співачка Tarabarova (Світлана Тарабарова) 11 серпня на своїй сторінці в Instagram поділилася радісною новиною – вона чекає на дівчинку. Повідомляє інтернет-видання...

Осінній італійський стиль 2020: ідеї, які допоможуть виглядати спокусливо (+20 фото)

Хочете цієї осені виглядати по-справжньому стильно і привабливо? Тоді зверніть увагу на осінній італійський стиль 2020 року, модні фото ідеї які ви можете побачити...

Вікторія Бекхем поділилася новим романтичним фото сина Брукліна з нареченою

Вікторія Бекхем просто не може припинити радіти за свого старшого сина Брукліна, який незабаром має одружитися на американській моделі та акторці Ніколі Пельтц. Доводять...

«Серце треба берегти»: Німецький кардіолог давши кілька порад щодо профілактики захворювань серцево-судинної системи


Проблеми з роботою серцево-судинної системи в наші дні нерідко з’єднання є навіть у представників молодого покоління. Разом з тим лікарі постійно повторюють, що безліч захворювань можна запобігти, якщо внести певні зміни в свій звичний спосіб життя.

Зокрема, Хельмут Гольке настійно відмовитися від куріння. Експерт з профілактики Німецького кардіологічного товариства пояснивши, що після того, як людина викурює одну сигарету, тенденція до коагуляції крові посилюється на 4-6 годин. Нерідко згустки крові закривають судини, що у свою чергу створює реальні передумови для інсульту і серцевого нападу.

Не менш важливо переглянути свій раціон. Гольке радить мінімізувати споживання жирної їжі – вона повинна займати не більше 30 відсотків вашого добового раціону. Зате продукти, багаті клітковиною і вітамінами можна споживати у великій кількості. Не менш важлива і фізична активність. Всього лише 30 хвилин швидкої ходьби в день допомагає знизити ризик розвитку серцевих захворювань на 15 відсотків. Якщо ж витрачати на фізичні вправи 30-40 хвилин, займаючись 3-4 рази в тиждень, то ви зменшуєте ризики серцевих патологій на 40 відсотків. Читайте також: Відмовтеся від них: вчені склали список продуктів, що викликають залежність.





Нове

Починаю закохуватися: Слава Камінська заінтригувала пристрасним фото з Дікусаром

Не так давно стало відомо, що солістка групи НеАнгели Слава Камінська приєдналася до зіркових учасників четвертого сезону оновленого проекту Танців з зірками. Незабаром розкрилося...

Вагітна Tarabarova дізналася стать другої дитини

Вагітна вдруге українська співачка Tarabarova (Світлана Тарабарова) 11 серпня на своїй сторінці в Instagram поділилася радісною новиною – вона чекає на дівчинку. Повідомляє інтернет-видання...

Осінній італійський стиль 2020: ідеї, які допоможуть виглядати спокусливо (+20 фото)

Хочете цієї осені виглядати по-справжньому стильно і привабливо? Тоді зверніть увагу на осінній італійський стиль 2020 року, модні фото ідеї які ви можете побачити...

Вікторія Бекхем поділилася новим романтичним фото сина Брукліна з нареченою

Вікторія Бекхем просто не може припинити радіти за свого старшого сина Брукліна, який незабаром має одружитися на американській моделі та акторці Ніколі Пельтц. Доводять...

Не пропусти

Топ-5 светрів на осінь-зиму 2020 року, щоб виглядати стильно

До осені всього нічого, тому купувати трендові речі я рекомендую прямо зараз. Адже з кожним днем ​​ціна буде рости. Светр - це теплий і...

Красиве і модне фарбування для шатенок 2020

Яскраві і виразні шатенки в новому сезоні можуть перетворити свій колір волосся, додати йому блиск і привабливість за допомогою трендового фарбування, яке в новому...

Модні тенденції фарбування волосся сезону осінь-зима 2020/2021

Наближається кінець літа, а значить не за горами новий сезон і нові тенденції, в області фарбування волосся в тому числі. Які тренди чекають нас...

Млинці на сніданок!

Млинці - це улюблені ласощі як дітей, так і дорослих. Основна перевага цієї страви полягає в різноманітті начинок. Можна готувати млинці з варенням, джемом,...

Целюліт і вправи для боротьби з ним

Кожна дівчина рано чи пізно стикається з таким явищем, як целюліт. Це зіткнення переходить у війну, і якщо дівчина налаштована серйозно і готова застосовувати...