Середа, 5 Серпня, 2020

Варіації стрижки Пікс, які подобаються більшості жінок

Пікс останнім часом займає провідні позиції і подобається великій кількості жінок. І це не дивно, адже вона дуже зручна, не займає купи часу на...

Нове

Ювілей Наталії Могилевської – як зірки вітали “Легенду Олексіївну”, фото з вечірки

Народна артистка України Наталія Могилевська минулої неділі, 2 серпня, відгуляла ювілей - 45-річчя. Привітати "Легенду Олексіївну", як називають співачку її колеги, з днем ​​народження прийшло...

Леонардо Ді Капріо уклав ексклюзивну угоду з Apple

Компанія актора Appian Way підписала багаторічний контракт з Apple. Нова ексклюзивна угода спрямована на спільне виробництво фільмів і серіалів. Леонардо Ді Капріо вже почав співпрацювати...

Біла футболка – незамінний стильний помічник в спекотні будні

Сьогодні ви дізнаєтеся, як за допомогою базової білої футболки можна скласти величезну кількість літніх, різних за стилем образів. Оверсайз біла футболка, зав'язана на тугий вузол...

Сирні кульки, швидкий рецепт

Готуються такі сирні кульки дуже швидко і просто, дивіться самі. Рецепт: Сир 200 г Яйця - 3 шт. Цукор - 100 г. Ванілін - 1...

Продукти харчування, які подовжують вашу молодість

Хто не хоче залишатися вічно молодим ?! Люди шукають різні способи, щоб уповільнити процеси старіння організму і мінімізувати ознаки старіння шкіри. Однак здоров’я і краса людини залежать тільки від нього самого. Точніше від продуктів, які він вживає в їжу. Тому вкрай важливо налагодити правильне і збалансоване харчування. Перед вами список кращих продуктів, покликаних зберігати молодість.

1. Гарбузове насіння

У насінні гарбуза міститься величезна кількість компонентів: пектин, амінокислоти, вітаміни, мінерали. Корисний склад продукту нормалізує обмін речовин, бореться із запаленнями, зміцнює імунітет, сприяє швидкому загоєнню ран.

2. Помідори для кісток

Один з головних компонентів помідора – лікопен – потужний антиоксидант. Він уповільнює окислювальний процес і перешкоджає небажаним змінам в кістковій тканині. Червоний овоч знижує ризик розвитку ракових захворювань, активізує імунну систему для боротьби з пухлинними процесами.

3. Жирні сорти риби для нервової системи

Лосось, оселедець, скумбрія містять жирні кислоти Омега-3, Омега-6. Вживання такої риби допомагає тримати мозок у тонусі, покращує обмін речовин, зміцнює імунітет. Більш того, продукт доброчинно впливає на настрій і пам’ять.

4. Мигдаль для поліпшення роботи мозку

Мигдаль покращує пам’ять, розумову діяльність, підвищує працездатність. Горіх захищає шкіру від агресивних сонячних променів. Аргінін який входить до його складу робить позитивний вплив на кровоносні судини, підвищує лібідо.

5. Темний шоколад або какао для серця і судин

Какао-боби багаті флавоноїдами, які мають протизапальні властивості і активно борються з вільними радикалами. Регулярне вживання темного шоколаду захищає кровоносну систему від захворювань. Що входить до складу продукту триптофан (амінокислота, з якої утворюється серотонін) допомагає справлятися з депресією і піднімати настрій.

6. Зелений чай від стресу

Зелений чай – еліксир бадьорості і гарного настрою. Ароматний напій має потужну противірусну і протигрибкову властивість. При головному болі можна заварити крупнолистовой зелений чай, який приведе в тонус вашу нервову систему і зніме неприємні симптоми запаморочення.

7. Петрушка – спосіб позбавлення від набряків

Завдяки калію та магнію, що входять до складу коренеплодів, насіння і листя, петрушка має сечогінну дію. природний засіб очищає нирки, печінку, жовчовивідні протоки. З петрушки можна робити корисні зелені смузі, які захищають клітини від вірусів, чистять кров.

8. Броколі для поліпшення пам’яті

Броколі містить вітамін К, який сприяє поліпшенню пам’яті і стимулює роботу головного мозку. Що входять до складу капусти: залізо і мідь допомагають при лікуванні недокрів’я. Хлорофіл броколі також доброчинно впливає на кровоносну систему. Часте вживання овоча знижує ризик онкологічних захворювань молочної залози, яєчників і сечового міхура.

9. Кавун виводить токсини і шлаки

Смугаста ягода має протизапальну, сечогінну і жарознижувальну дію. Кавун незамінний при запорах, інтоксикації, жовчнокам’яної хвороби. Коли приходить літо, настає відмінна пора запастися корисною речовиною – лікопеном, що входять до складу смачної ягоди.

10. Чорниця для зміцнення імунітету

До складу ягоди входить величезна кількість антиоксидантів. Вони надійно захищають організм від вільних радикалів і від впливу агресивних ультрафіолетових променів. Чорниця активізує імунітет, зменшує поява мімічний зморшок.

11. Лимон – джерело вітаміну С

Лимон є не тільки відмінним профілактичним засобом від простудних захворювань. Його сік вбиває мікроби, має ранозагоювальну дію. Біла частина шкірки лимона багата на пектин, вона є чудовим скрабом, допомагає очищати шкіру від відмерлих клітин.

12. Корінь імбиру перешкоджає розвитку раку

Імбир допомагає насичувати головний мозок і шкіру киснем. Він згубно впливає на пухлинні клітини, зміцнює імунітет.

Список омолоджуючих продуктів на цьому не закінчується. Однак це саме ті, які можна придбати в найближчому магазині, а деякі навіть виростити на власній грядці.

Важливо пам’ятати, омолодження організму – це довгий і послідовний процес. “Ми те що ми їмо”. Антивікові продукти необхідно не просто вживати в їжу пару раз в тиждень. Вони повинні бути включені в раціон на регулярній основі. Тільки в цьому випадку вдасться отримати бажаний результат.

Джеркло




Нове

Ювілей Наталії Могилевської – як зірки вітали “Легенду Олексіївну”, фото з вечірки

Народна артистка України Наталія Могилевська минулої неділі, 2 серпня, відгуляла ювілей - 45-річчя. Привітати "Легенду Олексіївну", як називають співачку її колеги, з днем ​​народження прийшло...

Леонардо Ді Капріо уклав ексклюзивну угоду з Apple

Компанія актора Appian Way підписала багаторічний контракт з Apple. Нова ексклюзивна угода спрямована на спільне виробництво фільмів і серіалів. Леонардо Ді Капріо вже почав співпрацювати...

Біла футболка – незамінний стильний помічник в спекотні будні

Сьогодні ви дізнаєтеся, як за допомогою базової білої футболки можна скласти величезну кількість літніх, різних за стилем образів. Оверсайз біла футболка, зав'язана на тугий вузол...

Сирні кульки, швидкий рецепт

Готуються такі сирні кульки дуже швидко і просто, дивіться самі. Рецепт: Сир 200 г Яйця - 3 шт. Цукор - 100 г. Ванілін - 1...

Не пропусти

Стильна дама з супутником: Єфросиніна з сином сходили на свято до Притули

Днями популярна українська телеведуча Маша Єфросиніна вчинила світський вихід з п'ятирічним сином Олександром - вони побували на дитячому святі. Відомий шоумен Сергій Притула влаштував...

Позитив висловився стосовно своєї участі в новому сезоні “Танців з зірками”

Стало відомо, що український виконавець, колишній вокаліст гурту “Время и стекло” Позитив прийняв виклик від alyona alyona в рамках челенджу #танціззіркамиchallenge. У своєму офіційному фотоблозі...

Джинси на всі часи: 5 моделей актуальної класики на цю осінь

Зовсім скоро осінь, холод, а значить пора вибирати джинси! Чому саме джинси? Та тому що вони є основним елементом в гардеробі кожної жінки. Джинси...

Коригуємо фігуру речами! 10 модних секретів для дівчат plussize

Скорегувати фігуру швидко і якісно можна навіть не докладаючи для цього великих зусиль, головне знати, які речі потрібно носити, щоб добитися необхідного результату. Нижче...

Метелики на нігтях. Літній манікюр з метеликами, найкращі ідеї

Манікюр - це не тільки красиві і доглянуті ручки, а й спосіб самовираження кожної жінки. Залежно від життєвої ситуації, настрою і пори року жінка...