Жіночий Журнал TRserial
Краса та Здоров'я

«Поучись у інших корисних речей»: Фахівці з Японії вчать, як виростити дитину здоровою


Чи є в світі щось цінніше для батьків, ніж здоров’я їх дитини. І якщо вже вчитися загартовувати організм, посилювати імунітет, берегти здоров’я, то тільки у японців. Саме вони можуть поділитися секретами збереження і відновлення організму після хвороби, а також довголіттям життя людини. Про це повідомляє «Країна».

Навіть дитяче ожиріння і частота захворюваності діабет, які ростуть у всьому світі, в Японії набагато нижча. Світові експерти, лікарі і дієтологи родом з Японії поділилися практичними способами для батьків, які допоможуть зберегти здоров’я вашої дитини: зробіть страви більш поживними (рис, а не хліб або макарони, так як він має меншу калорійність і є досить ситним); обмежити в їжі солодощів і закусок; заохочуйте дитину пробувати нові продукти; для дітей оббирає менші тарілки; зробіть фізичну активність є невід’ємною частиною життя; майте сімейний спосіб життя (здоров’я, смачне приготування їжі і заохочуйте дітей допомагати в цьому); не соромтеся бути главою сім’ї (будьте наполегливі, але не нав’язувати язливі і не обмежуйте, ви повинні підтримувати, а не карати).

Виявляється, все так просто, але ми часто забуваємо про ці правила, а японці беруть їх за принципи життя. І у них все виходить. Вийде і у нас, якщо любимо і думаємо про благополуччя своїх дітей.

Подібні публікації

Які продукти допоможуть боротися з втомою

myakymchuk

5 продуктів для здорових суглобів

myakymchuk

Експерти назвали напій, який захищає від каменів у жовчному міхурі

myakymchuk