П’ятниця, 12 Квітня, 2024

Нове

П’ять основних захворювань, до яких призводить нестача солі


Скрізь тільки й пишуть про шкоду солі в організмі. Ось і мішки під очима, а значити солі багато їмо, нирки погано працюють. З віком починають суглоби хрустіти, на ногах з’єднання являється подагра. Теж сіль вінна. Тиск стрибнула вище норми, чуємо: «Менше соліть!». А адже дефіцит солі теж шкодить здоров’ю. Про це повідомляє www.trserial.net.ua, посилаючись на «bigmir».

Багато хто, знаючи про шкоду солі, переходять на безсольові дієти. При цьому іноді зовсім відмовляючись від солоного. Але це дуже небезпечно. Медики виділяють п’ять основних захворювань, до яких призводить нестача солі в харчуванні: порушення нервових функцій (можуть виникати судомні напади, дезорієнтація і навіть кома); зниження контролю над м язами (супроводжується набряками, хворобливими спазмами і навіть м’які язовою слабкістю); гіпонатріємія (збереження електролітного балансу в організмі, що супроводжується нудотою, втомою, втратою апетиту, блювотою і судомами); хвороби серця (збільшується показник холестерину майже на 4,6%, а відкладення жиру в крові збільшують ризик серцево-судинних захворювань); набряк мозку (може бути також наслідком розірваних кровоносних судин, викликають крововиливу в мозок).

Так що не варто занадто сильно обмежувати себе в солоному. Свої добові 6 грамів солі сміливо з’єднання їдайте.



Нове


Популярне