Жіночий Журнал TRserial
Краса та Здоров'я

Не тільки в народній медицині: Лікарі розповіли про кращому овоче для гіпертоніків


У раціоні гіпертоніків багато продуктів харчування є забороненими, і медики радять людям з підвищеним тиском дотримуватися корисної дієти. Проте нещодавно фахівці встановили, що з усіх корисних продуктів харчування для гіпертоніків найкращим є цибуля.

У ході досліджень було доведено, що корисні речовини, що містяться в ньому, мають комплексний оздоровчий вплив на весь організм. Завдяки щоденному вживанню лука прискорюються обмінні процеси, очіщаються багато органів і підвищуються захисні сили організму. Такий ефект досягається за рахунок ефірних олій, алкалоїдів, мінералів і вітамінів. Також цибуля володіє антимікробною дією завдяки фітонцидам. Раніше цей овоч використовувався тільки в народній медицині, проте нещодавно медики прийшли до висновку, що регулярне вживання цибулі допомагає нормалізувати тиск. Містяться в цибулі речовини сприятливо впливає на роботу судин і серця.

При гіпертонії лікарі радять щодня з’єднання їдати близько двох невеликих цибулин. Вони допоможуть не тільки знизити тиск, але і регулювати рівень холестерину. За словами лікарів, при термічній обробці цибулю зберігає безліч корисних властивостей, проте в ідеалі його треба вживати сірим. Особливо корисний цибулю в овочевих салатах, заправлених оливковою олією.

Подібні публікації

При проблемах з травленням: медики назвали кращі продукти

trserial

Комаровський розповів, чим загрожує відсутність ефекту жарознижуючий для дитини

trserial

«Серце треба берегти»: Німецький кардіолог давши кілька порад щодо профілактики захворювань серцево-судинної системи

trserial