Жіночий Журнал TRserial
Краса та Здоров'я

Не тільки шкідливі звички: психолог назвавши причини поганих снів


Багатьом людям часто сняться погані сни, і основною причиною тривожних сновидінь є шкідливі звички, проте на якість сну може вплинути і наявність яких-небудь захворювань. За інформацією видання ГолосUA, така заява пролунала від психолога Віктора Левандовського.

Він зазначив, що споживання спиртних напоїв і куріння перед сном часто провокують появу неприємних і незрозумілих снів. Він пояснює це тим, що ближче до ранку дія спиртних напоїв закінчується, проте все ще залишаються залишкові явища, в організмі починається процес зневоднення, що не дозволяє вивести всі токсини. «У стані алкогольного сп’яніння багато також входять в такий стан, як напівсон – полуявь, коли навіть після пробудження складно зрозуміти сон ви бачили чи дійсно були учасником тих чи інших подій», – сказав доктор. Крім того, він зазначив, що найчастіше причиною дивних і поганих сновидінь стають інфекції і деякі хронічні захворювання.

Саме вони збільшують час так званого повільного сну, під час якого людина не бачить сни. У такий період організм спрямовує всі сили на відновлення і на боротьбу з вірусами і бактеріями. На швидкий сон практично не залишається часу, людина бачить уві сні тільки дуже швидкі сюжети, які після пробудження не може зрозуміти.

Подібні публікації

Які продукти допоможуть боротися з втомою

myakymchuk

5 продуктів для здорових суглобів

myakymchuk

Експерти назвали напій, який захищає від каменів у жовчному міхурі

myakymchuk