Субота, 11 Липня, 2020

Все інакше: Надя Дорофєєва, Jerry Heil та Alyona Alyona знялися в новому кліпі O.Torvald

Справді, 2020 нас змінив. Так, відомий рок-гурт вирішив записати кавер на хіт гурту "Аква Віта" - зірок 1990-х. Оновлений трек "А тепер усе інакше"...

Нове

Стильне літо: модні образи на кожен день

Сонячним літом як ніколи хочеться виглядати ефектно, адже відкривається стільки можливостей проявити свою індивідуальність і привабливість. Давайте розберемося, які речі допоможуть бути модними в...

Стрижка боб: 10 стильних ідей з найпопулярнішою стрижкою

Стрижка боб - це тренд 2020 року. Форма стрижки і неймовірно шикарний обсяг створюють дуже стильний і пристрасний образ жінки. Боб підходить і молодим,...

Стильні приклади, як носити сукні з кросівками

Як правильно поєднувати між собою жіночні сукні та максі спідниці з трендовими масивними кросівками або кедами? Нижче представлені наочні приклади того, як можна виглядати...

Моделі джинсів, які вже не в моді

Джинси - це базова річ, яка вдало доповнює собою різноманітні стилістичні образи сучасних дам. Щоб виглядати гідно, дорого і сучасно модницям необхідно стежити за...

Медики назвали 8 продуктів для зарядки мозку


Коли настане зима, обов’язково прибуде традиційна весняна депресія, характерна сонливістю і порушення концентрації уваги. Переоцінка цінностей, занепад сил, невдоволення – погодьтеся, це не найкращі симптоми. Це все витівки мозку, якому не вистачає поживних речовин – вітамінів, мікроелементів і різних сполук, здатних поліпшити активність розумових процесів.

В принципі, підживлювати свою голову слід в будь-який сезон. Це можна без шкоди робити за допомогою наступних восьми продуктів:

1. Горіхи – тут навіть згадується реклама одного шоколадного батончика. Проте, вчені радять їсти чисті горіхи. Жмені будь-якого горіха в день вистачить, щоб чудово поповнити організм так потрібними мінералами, антиоксидантами рослинного походження, вітамінами, а також клітковину. Мозок після такої їжі через деякий час стане набагато легше опановувати логічні завдання.

2. Темний шоколад без начинки з 70% какао-бобів у складі – вісь що потрібно вживати для забезпечення припливу крові до мозковим клітинам (з кров’ю в мозок прийде більше вигод, здобутих організмом з з’єднання їдених горіхів). Три часточки на день цілком достатня. Також шоколадне ласощі допоможе знизити тиск та нормалізувати холестерин.

3. Кунжут взагалі можна назвати активатором мозку. У нього в складі наявний потужний антиоксидант сезамін, корисний для профілактики багатьох захворювань. Ще в кунжуті чимало вітамінів A, B, C, E, а також білків і амінокислот.

4. Випивши натуральної кави (всього маленьку чашечку), ви активізуєте ту мозкову область, що відповідає за увагу та концентрацію. Це напій не тільки бадьорить!

5. М ята – тут і чай, і аромолампа подіють однаково – вони додадуть активності ділянок мозку, що забезпечує концентрацію. Правда, якщо переборщити, то можна отримати не бадьорить, а заспокійливий ефект.

6. Апельсини. Крім так потрібного вітаміну C, тут є і ефірні масла, непогано стимулює ваш розумовий потенціал.

7. Морепродукти та риба. Вони однозначно потрібні тим, хто обожнює активний спосіб життя. Тут дуже багато білка, так і поліненасичені жири Омега-3, які містяться в чималій кількості.

8. Оливкова олія. Знаходяться тут речовини виводять продукти обміну речовин і в цілому покращують функції мозку. Це неодноразово доводилося спеціальними дослідженнями.

Як бачите, привести ваш мозок в норму, зарядити його можна різноманітними смачними способами, які сподобаються абсолютно всім. Вчені заявили про найпростіший спосіб уповільнити старіння мозку.




Нове

Стильне літо: модні образи на кожен день

Сонячним літом як ніколи хочеться виглядати ефектно, адже відкривається стільки можливостей проявити свою індивідуальність і привабливість. Давайте розберемося, які речі допоможуть бути модними в...

Стрижка боб: 10 стильних ідей з найпопулярнішою стрижкою

Стрижка боб - це тренд 2020 року. Форма стрижки і неймовірно шикарний обсяг створюють дуже стильний і пристрасний образ жінки. Боб підходить і молодим,...

Стильні приклади, як носити сукні з кросівками

Як правильно поєднувати між собою жіночні сукні та максі спідниці з трендовими масивними кросівками або кедами? Нижче представлені наочні приклади того, як можна виглядати...

Моделі джинсів, які вже не в моді

Джинси - це базова річ, яка вдало доповнює собою різноманітні стилістичні образи сучасних дам. Щоб виглядати гідно, дорого і сучасно модницям необхідно стежити за...

Не пропусти

Модний літній нейл-дизайн на короткі нігті

Літо - найкращий сезон року для демонстрації яскравого манікюру. У моді пастельно-квіткові відтінки, рослинний принт, новий літній френч. Спробувати весь цей багатий асортимент літнього манікюру...

Боб-каре – красива класика на всі часи для будь-якого віку

Проблема вибору зачіски актуальна для жінок будь-якого віку. Ідеальна стрижка повинна грамотно підкреслювати достоїнства і приховувати недоліки. Але часто обраний варіант вже давно не...

Топові луки з кросівками 2020-2021. Знайомимося з варіантами модних тандемів

Пропоную надихнутися стильними образами з кросівками. Подібні луки вже полюбилися знаменитостями, блогерами та досвідченими модницями, тому використовувані в них кросівки відмінно вписуються як в...

“Мінімальна база” – що повинно бути в базовому гардеробі. Думка стиліста

База - це та річ, яка виручить в будь-якій ситуації. Нічого надіти? Одягайте базу! Будь-який гардероб будується навколо бази, до якої додають різні деталі. У...

Зірка Бродвею Нік Кордеро помер від ускладнень, спричинених коронавірусом

Зірка Бродвею, 41-річний американський актор канадського походження Нік Кордеро помер у США 5 липня від ускладнень, спричинених коронавірусом. Про смерть актора на своїй сторінці...