Неділя, 9 Червня, 2024

Нове

М ята, селера і огірки: дієтолог розповіла про найбільш корисні напої влітку


У літні місяці обов’язково потрібно готувати тонізуючі напої, щоб підтримувати тонус організму і не допустити зневоднення. Як передає www.trserial.net.ua з посиланням на Новий час, про корисні напої влітку розповіла дієтолог Оксана Скиталінська.

За її словами, в літні місяці людина стикається з сильним потовиділенням. Коли тіло потіє, то організм втрачає не тільки воду, але і важливі мінерали – натрій і калій, а також різні вітаміни. Якщо організм буде відчувати дефіцит цих речовин, це вкрай негативно позначиться на роботі багатьох органів. Дієтолог розповіла, що для поповнення запасів калію і води необхідно вживати огірки, кріп, банани і абрикоси. Вона стверджує, що малосольні огірки – один з кращих продуктів у спечу. Також відновити запас мінералів і вітамінів допоможуть ягоди, лимони, імбир, м ята і селеру. Із всіх цих продуктів можна готувати прекрасні напої.

Якщо вам подобаються овочеві мікси, приготуйте напій з м’яким яті, селери, імбиру, огірка і води. Якщо ви є шанувальником солодких напоїв, в літні місяці допоможе вгамувати спрагу і поповнити запас необхідних речовин коктейль з м’яким м’яти, імбиру, яблук, абрикос, ягід і води.

Раніше медики розповіли, як пережити спечу.



Нове


Популярне