В новорічне меню в жодному разі не можна включати кілька страв. Вони є небезпечними не тільки для фігури, але і для здоров’я, про це в ефірі 5 каналу розповіла дієтолог Марія Дубская. Зокрема, вона настійно рекомендує повністю відмовитися від майонезу в новорічні свята.
Цього продукту є прекрасна альтернатива – грецький йогурт, який можна додавати практично в будь-які салати. Крім того, дієтолог не радить у новорічну ніч вживати шампанське. Цей алкогольний напій не тільки калорійний, але і дуже солодкий, з-за чого сильно страждають шлунок і кишечник. Трійку лідерів рейтингу небезпечних продуктів на новий рік замикають шинка, ковбаса та свинина. За словами дієтолога, ці продукти можна замінити птицею або іншим нежирним м ясом. На новорічному столі не повинно бути різних маринадів і солінь. Віддавайте перевагу тільки свіжим овочам.
А вісь звичні для всіх торті і цукерки бажано замінити фруктами. Всі інші десерти, що містять велику кількість цукру, краще всього буде вжити вранці 1 січня. Нагадаємо, що раніше дієтологи розповіли про небезпеку популярного салату «Оселедець під шубою». Вони радили відмовитися від цієї страви на Новий рік. Читайте також – самі смачні страви на Новий рік.