Жіночий Журнал TRserial
Краса та Здоров'я

Якщо ви стежите за фігурою: експерти розповіли про унікальні властивості баклажана


Сезон баклажанів в самому розпалі, і це значить, що настав час розповісти про користь цього унікального овоча. Як повідомляє www.trserial.net.ua дієтологи настійно радять ввести баклажани в літній раціон харчування. Завдяки регулярному вживанню цього овоча, можна швидко скинути зайву вагу, а також поліпшити самопочуття.

Однак для дієти потрібно вибирати трохи недозрілі плоди. Гірчинку з овоча можна прибрати, якщо подрібнити його, а потім опустити в підсолену воду на кілька хвилин. Баклажанна дієта прекрасно підійде тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями і атеросклерозом. У спечу особливо корисний цей овоч – при вживанні баклажана відновлюється водно-сольовий баланс в організмі. Страви з цим овочем існує безліч. Баклажани можна готувати як гарнір до м’ясного м’яса або курки, додати тушкований овоч в різні салати готувати з нього пікантні закуски.

При цьому навіть смажений баклажан не зашкодить фігурі! Щоб «правильно» посмажити баклажан, спочатку потримайте його в солоній води, а потім викладіть на сковороду з оливковою олією, за смаком додайте подрібнений часник, цибулю і томати, після чого накрийте кришкою і тушкуйте до готовності.

Раніше медики розповіли про користь маліні.

Подібні публікації

«Не уникайте психів, вони нормальні»: В Україні готують новий законопроект про психічне здоров’я

trserial

«Самолікування – шлях в нікуди»: Приймати ліки треба правильно, щоб вони лікували, а не калічила

trserial

Можна приготувати навіть вдома: Доктор розповіла про кращому напої від кашлю

trserial