Понеділок, 10 Серпня, 2020

Класичний стиль: Популярні моделі суконь, які завжди в моді

Хочете поповнити свій гардероб ідеальною сукнею, яка ніколи не вийде з моди? Тоді дочитайте цю статтю до кінця і дізнаєтеся, до яких моделей варто...

Нове

Топ-5 светрів на осінь-зиму 2020 року, щоб виглядати стильно

До осені всього нічого, тому купувати трендові речі я рекомендую прямо зараз. Адже з кожним днем ​​ціна буде рости. Светр - це теплий і...

Красиве і модне фарбування для шатенок 2020

Яскраві і виразні шатенки в новому сезоні можуть перетворити свій колір волосся, додати йому блиск і привабливість за допомогою трендового фарбування, яке в новому...

Модні тенденції фарбування волосся сезону осінь-зима 2020/2021

Наближається кінець літа, а значить не за горами новий сезон і нові тенденції, в області фарбування волосся в тому числі. Які тренди чекають нас...

Млинці на сніданок!

Млинці - це улюблені ласощі як дітей, так і дорослих. Основна перевага цієї страви полягає в різноманітті начинок. Можна готувати млинці з варенням, джемом,...

«Голод – не тітка, пиріжка не піднесе»: 7 правильних сніданків від фахівців


Вівсянка або суп. Чим краще поснідати, щоб і настрій був відмінний, і кілограми не додалося, і мізки працювали на повну котушку. Найчастіше вибирають вранці ті, що швидше приготувати, забуваючи про стару приказці: «Сніданок з’єднання їж сам, обідом поділися з другом, вечерю віддай одному». І зовсім не важливо кількість, так як сніданок, на думку фахівців повинен бути ще і правильним є для поповнення життєвої енергії, настрою та здоров’я. Про це повідомляє «LB».

Лікарі рекомендують 7 правильних сніданків, які можна повторювати з дня в день, а можна чергувати: каша (в ній міститься багато клітковини і мінеральних елементів); відварна або запечена риба (джерело корисної омега – 3 кислоти); овочі та фрукти (додають організму необхідну кількість вітамінів, клітковини, поліпшать травлення); яйця (смачно і поживно); суп (дає тривале відчуття насичення, допомагає нормалізувати травлення, і дає можливість нашому організму прокинутися плавно); йогурт (насичує організм мікро і макроелементами); «правильний» бутерброд (це коли замість хліба з ковбасою і маслом, взяти шматочок лаваша покласти на нього шматочок рибки, наприклад сьомги, додати до цього пару шматочків помідора і огірка і пару листя салату).

Всі пропоновані продукти можна вживати не окремо. Наприклад, до каші можна додати фрукти, а невеликий бутерброд з’єднання їсти після невеликої порції супу. І пам ” ятайте, вийти з дому вранці на голодний шлунок – це великий злочин не тільки для себе, але і для оточуючих. Голодна людина завжди чимось незадоволений, злий і не уважний.




Нове

Топ-5 светрів на осінь-зиму 2020 року, щоб виглядати стильно

До осені всього нічого, тому купувати трендові речі я рекомендую прямо зараз. Адже з кожним днем ​​ціна буде рости. Светр - це теплий і...

Красиве і модне фарбування для шатенок 2020

Яскраві і виразні шатенки в новому сезоні можуть перетворити свій колір волосся, додати йому блиск і привабливість за допомогою трендового фарбування, яке в новому...

Модні тенденції фарбування волосся сезону осінь-зима 2020/2021

Наближається кінець літа, а значить не за горами новий сезон і нові тенденції, в області фарбування волосся в тому числі. Які тренди чекають нас...

Млинці на сніданок!

Млинці - це улюблені ласощі як дітей, так і дорослих. Основна перевага цієї страви полягає в різноманітті начинок. Можна готувати млинці з варенням, джемом,...

Не пропусти

Постійне відчуття голоду: покроковий план порятунку

Чому бувають дні, коли їсти хочеться весь час? Голод - сам по собі неприємне відчуття. А якщо відчуваєш його постійно, це може зіпсувати життя...

Ольга Сумська зізналася, чому відмовилася від уколів краси і поділилася секретами догляду

53-річна Ольга Сумська може похвалитися ефектною зовнішністю – роки не мають влади над нею, і вона виглядає моложаво і квітучо, подаючи приклад іншим жінкам....

Вікторія Маремуха розірвала стосунки з коханим, за якого збиралася вийти заміж

Ще зовсім нещодавно фіналістка 2 сезону реаліті-шоу "Супермодель по-українськи" та ведуча Вікторія Маремуха збиралася заміж за француза Луї. Тепер же стало відомо, що пара...

″Ніби збила машина″, – Пікалов з Кварталу 95 розповів, як перехворів на COVID-19

Український комік, учасник студії "Квартал 95" Олександр Пікалов заявив, що перехворів на коронавірус. Повідомляє znaj.ua. Так, за словами артиста, він переніс хворобу в середній формі...

“Коли ти закохана, думаєш, що зможеш вплинути”. Булітко розповіла про алкозалежність ексбойфренда

Актриса "Дизель Шоу", ексучасниця "Танців із зірками" на "1+1" Вікторія Булітко в інтерв'ю "Факти ICTV" розповіла, що раніше мала стосунки з алкозалежною людиною. Повідомляє...