Понеділок, 20 Травня, 2024

Нове

Експерти розповіли про небезпеку самих популярних дієт


Практично кожна доросла людина хоча б раз у житті сідав на дієту, проте фахівці пророкували, що найпопулярніші системи живлення можуть нашкодити організму, що більше ніколи людина не зможе сказати, що він абсолютно здоровий. Як повідомляє www.trserial.net.ua лікарі назвали кілька дієт, які можуть бути дуже небезпечними для здоров’я.

На перше місце за небезпеки експерти поставили білкову дієту, яка передбачає вживання великої кількості білка і фактична відсутність вуглеводів. Результати цієї дієти бувають просто приголомшливими, однак, якщо ви дотримуєтеся цієї системи харчування більше 2 тижнів, дієта може спровокувати погіршення роботи нирок. Крім того, при білковій дієті спостерігається погіршення роботи кишечника. Корисні бактерії з-за такого харчування просто не виживають. На друге місце експерти поставили всі низьковуглеводні дієти. Вони також дають чудовий результат в тому, що стосується зниження ваги, однак негативно позначаються на роботі судин і серця. Якщо тривалий час дотримуватися низкоуглеводной дієти, може виникнути миготлива аритмія і проблеми з роботою серця.

На третє місце дієтологи поставили голодування. Багато люди один раз в тиждень повністю називаються від їжі, вважаючи, хто такі хитрощі допоможуть скинути вагу. Однак під час голодування організм розщеплює глікоген для отримання цукру, а коли його запаси підходять до кінця, організм розщеплює жири. Всі ці процеси супроводжуються занепадом сил, дратівливістю, спостерігається падіння тиску і температури тіла.

Раніше експерти розповіли про користь дієти на огірках.



Нове


Популярне