Коли гіпотонія не є наслідком серйозних захворювань, контролювати і коригувати тиск цілком можливо природними засобами. Підняти низький тиск допомагають вода, лавровий лист, дробне харчування, контрастний душ.
При низькому кров’яному тиску (гіпотонії) людині особливо важко підніматися вранці з ліжка, він часто страждає від безпричинної втоми, запаморочення. Медики виділяють кілька форм гіпотонії. Перш ніж використовувати природні засоби, слід переконатися, що проблеми гіпотонії викликаються не хворобою.
Що стосується вторинної гіпотензії низький артеріальний тиск є симптомом іншого захворювання, наприклад, гіпотиреозу (зниженої активності щитовидної залози). Але якщо серйозні захворювання лікар виключив, боротися з неприємними відчуттями добре допомагають природні способи.
Вода. Щоб посилити кровообіг і наповнити кровоносні судини кров’ю, необхідно щодня випивати достатньо води. Як «екстрені» заходи медики радять за раз випивати чверть або півлітра води – тиск повинен піднятися протягом 10 хвилин.
Сіль. Якщо тиск стає низьким і самопочуття різко погіршується, покладіть кілька крупинок солі під язик і розсмокчіть, не запиваючи водою. Незабаром стане краще.
Лавровий лист. Це природний засіб також добре допомагає при гіпотонії. У момент слабкості, запаморочення розламати лавровий лист на частини (дрібнити не потрібно), покладіть пару шматочків під язик. Приблизно через пів години настане поліпшення.
Корінь солодки (лакриця). Піднімає гіпотонікам кров’яний тиск і зменшує запаморочення. Дві столові ложки сухих коренів солодки залийте склянкою окропу і дайте настоятися 5 хвилин. Вживайте чай кілька разів на день.
Дробне харчування. При гіпотонії недостатньо трьох основних прийомів їжі в день. Щоб тримати кровоносні судини в тонусі, слід харчуватися дробно невеликими порціями 5-6 разів на день.
Контрастний душ. Чергування холодної та гарячої води стимулює кровообіг, тренує судини – це в підсумку нормалізує тиск.
Масаж рефлексогенних зон кистей. Помістіть великий палець лівої руки на внутрішню поверхню правої руки. Із зовнішнього боку кисті лівим вказівним пальцем обережно розминайте кожну з трьох «борозен» між кістками, рухаючись знизу вгору у напрямку до пальців. Закінчити масаж слід розтиранням і погладжуванням всієї кисті. Потім так само помасажувати іншу руку. Процедуру рекомендується проводити кілька разів на день в спокійному стані.
Нагадаємо, вчені Гарвардського університету після ряду експериментів прийшли до висновку, що небезпека серйозних захворювань вища у людей з групою крові AB (IV) Rh з негативним резусом. Згідно з дослідженнями, у людей з даною групою крові більше, ніж у інших спостерігається проблем з пам’яттю і мисленням. Вони частіше страждають від інсультів і деменції, також у цієї групи ризик розвитку недоумства вище на 82%.
Джерело: cursorinfo