Жіночий Журнал TRserial
Краса та Здоров'я

Допоможуть сік і куркума: дієтолог розповіла, як очистити організм після свят


Довгі новорічні канікули не проходять без сліду для здоров’я. Наслідками новорічного застілля стають зайву вагу, а також накопичені токсини і шлаки. Відомий дієтолог Крістіна Лобановська на своїй сторінці в instagram розповіла, як очистити організм після свята.

В першу чергу, необхідно ввести в раціон куркуму. Вона благотворно впливає на роботу печінки і сприяє регенерації. Куркума є унікальною спецією, яку можна додавати в перші й другі блюда. Також Лобановська рекомендує регулярно пити ґрейпфрутовий сік. Він є відмінним способом боротьби з похміллям, а також виводить з організму канцерогени і токсини. Дієтолог підкреслила, що найважливішим прийомом їжі протягом дня є сніданок, і потрібно вибирати тільки ті продукти, які будуть сприяти очищенню печінки.

Зокрема, фахівець радить у ранкові години вживати каші. У багатьох крупах міститься глютен, який необхідний для нормальної роботи печінки. Дієтолог рекомендує щодня з’єднання їдати тарілку пшоняної, вівсяної або гречаної каші. Крупи працюють як губка і збирають всі токсини. На думку дієтолога, очистити організм можна і без лікарських препаратів.

Подібні публікації

«Бережіть нерві»: Вчені навчилися відновлювати нервові клітини

trserial

Не тільки шкідливі звички: психолог назвавши причини поганих снів

trserial

Забудьте про них раз і назавжди: доктор попередила про наслідки вживання риби і м яса

trserial