Жіночий Журнал TRserial
Краса та Здоров'я

Для профілактики застуди: медики назвали ідеальний напій для імунної системи


У період застудних захворювань медики не радять приймати полівітамінні комплекси. Вони розповіли, що деякі продукти харчування та напої прекрасно підтримують імунітет і підвищують опірність організму. Найкращим напоєм для зміцнення імунітету лікарі назвали відвар шипшини.

Шипшина є унікальним продуктом, чемпіоном за вмістом аскорбінової кислоти та інших речовин, які за короткий час допомагають зміцнити імунітет. Однак медики наголосили, що шипшина необхідно правильно заварювати, інакше він втратить свою цінність для здоров’я. Зокрема, відвар шипшини не можна доводити до кипіння, оскільки в такому випадку вітамін С не зберігається. «Шипшина важливо правильно заварити, щоб не зруйнувати всі корисні вітаміни та мікроелементи, які в ньому містяться. Перед приготуванням чаю подрібніть ягоди разом з насінням. Три столові ложки ягід залити окропом і залишити в термосі на ніч», – розповіли фахівці.

За їх словами, через кілька годин напій можна вживати. Якщо вам подобається теплі пиття, трохи розігрійте відвар шипшини, альо не кип’ятіть його. Потім можна додати в напій трохи меду і часточку лимона. Такий напій буде містити ударну дозу вітамінів і мікроелементів.

Подібні публікації

Які продукти допоможуть боротися з втомою

myakymchuk

5 продуктів для здорових суглобів

myakymchuk

Експерти назвали напій, який захищає від каменів у жовчному міхурі

myakymchuk