Понеділок, 22 Квітня, 2024

Нове

Дієтологи радять виключити з раціону продукти, що знижують енергію


Якщо в середині робочого дня вас долає сон, ви відчуваєте себе втомленим і виснаженим, час переглянути свій раціон харчування. Як інформує www.trserial.net.ua. дієтологи назвали кілька продуктів, вживання яких знижує активність, забирає енергію і може призвести до стану сонливості.

На перше місце експерти поставили червоне м’ясо і всі інші м’ясні продукти. Вони корисні в світові. І переїдання загрожує серйозними наслідками. Після м’яких ясного обіду з’єднання являється тяжкість, хоче прилягти й поспати. На іншому місці – всі солодкі десерти. Особливо небезпечні солодощі, якщо ви вживаєте їх на голодний шлунок. Трійку лідерів замикають віпічка і білий хліб.

Вони провокують стрибок цукру, з-за чого людина відчуває себе сонним і втомленим. Також дієтологи включили в список продуктів, невідповідних для обіду, фастфуд, дуже жирну їжу, каву та спиртні напої. Що стосується кави, то медики розвінчали міф про те, що цей напій бадьорить. Разом з кофеїном в організмі накопичуються дратівливість, хронічна втома і депресія.



Нове


Популярне