Існує безліч корисних продуктів, які фахівці радять вживати людям, які ведуть здоровий спосіб життя. Як передає www.trserial.net.ua однак дієтологи стверджують, що для людей, що прагнуть до зниження ваги, багато корисні перекуси не підійдуть. Вони не шкодять здоров’ю, але вважаються дуже шкідливими для фігури.
На перше місце рейтингу корисних перекусів, що заважають скинути вагу, дієтологи поставили енергетичні батончики. Цей продукт підійде лише тим, хто веде дуже активний спосіб життя і майже щодня займається спортом. Овочевий або фруктовий смузі знаходиться на іншому місці списку. Напій відмінно тонізує і дозволяє контролювати вагу тільки в тому випадку, якщо ви не додаєте в нього молочну продукцію, шоколад і горіхи. Трійку лідерів замикає авокадо. Незважаючи на всі свої корисні властивості, цей фрукт є одним із самих калорійних.
Також дієтологи включили в рейтинг сухофрукти, горіхи, ролі і суші. Що стосується останніх двох продуктів, то дуже часто в них додають майонез і вершковий сир, що робить їх дуже небезпечними для фігури.
Раніше експерти назвали жирні продукти, які підходять для дієти.