Субота, 11 Липня, 2020

Все інакше: Надя Дорофєєва, Jerry Heil та Alyona Alyona знялися в новому кліпі O.Torvald

Справді, 2020 нас змінив. Так, відомий рок-гурт вирішив записати кавер на хіт гурту "Аква Віта" - зірок 1990-х. Оновлений трек "А тепер усе інакше"...

Нове

Стильне літо: модні образи на кожен день

Сонячним літом як ніколи хочеться виглядати ефектно, адже відкривається стільки можливостей проявити свою індивідуальність і привабливість. Давайте розберемося, які речі допоможуть бути модними в...

Стрижка боб: 10 стильних ідей з найпопулярнішою стрижкою

Стрижка боб - це тренд 2020 року. Форма стрижки і неймовірно шикарний обсяг створюють дуже стильний і пристрасний образ жінки. Боб підходить і молодим,...

Стильні приклади, як носити сукні з кросівками

Як правильно поєднувати між собою жіночні сукні та максі спідниці з трендовими масивними кросівками або кедами? Нижче представлені наочні приклади того, як можна виглядати...

Моделі джинсів, які вже не в моді

Джинси - це базова річ, яка вдало доповнює собою різноманітні стилістичні образи сучасних дам. Щоб виглядати гідно, дорого і сучасно модницям необхідно стежити за...

Чим корисний магній, і в яких продуктах він міститься?

Цей список варто запам’ятати всім “сердечникам”. Тобто тим, хто страждає від серцево-судинних захворювань.

Не секрет, що серцево-судинні захворювання стоять на першому місці в статистиці по захворюваності і смертності в нашій країні. Зрозуміло, схильність до них великою мірою залежить від спадковості і багатьох інших факторів.

Однак часто люди самі штовхають себе до проблем з серцем. В першу чергу, звернемося все до тієї ж психосоматики, згідно з якою ми своїм же психічним станом і манерою сприйняття впливаємо згубно на свій організм.

Простими словами, намагаємося нервувати якомога менше.

Але крім цього, слід стежити і за харчуванням. Це друга важлива річ, щоб органи серцево-судинної системи були в порядку. Адже харчування формує наше здоров’я, діючи зсередини.

І одним з найважливіших елементів для сердечників можна вважати магній. Магній потрібний як серцю, так і судинам, щоб вони працювали правильно.

Тому продукти з вмістом цієї речовини – найкраща профілактика будь-якого інфаркту. Запам’ятовуємо і не забуваємо додавати в раціон.

Банани. Всім знайомий фрукт, проте він куди більш корисний, ніж думає більшість. Як правило, банан люблять за смак: в ньому багато сахарози. Але ось все частіше лікарі стали виявляти в бананах корисні властивості.

У цьому фрукті повно вітамінів – це раз. А також: кальцію, калію теж, до речі, для серця) і, власне, магнію. На щастя, банани ще й цілком доступні.

Горіхи – теж дуже корисна річ. Недарма вони займають місце в списку улюблених продуктів вегетаріанців. Незамінний перекус. Але магнію в них не так вже й багато.

Чого не скажеш про авокадо. Про це ви, мабуть, чули вже неодноразово. Який це корисний плід. Чого в ньому тільки немає! А найголовніше – це купа магнію. А в одному авокадо його – вагома частина добової норми.

Ще для поповнення цієї речовини треба їсти якомога більше зелені.

Також читайте: АНТИБІОТИКИ В ПРОДУКТАХ ХАРЧУВАННЯ: ДЕ ЇХ НАЙБІЛЬШЕ, І ЯК ЦЕ ПОЗНАЧАЄТЬСЯ НА ЗДОРОВ’Ї ЛЮДИНИ




Нове

Стильне літо: модні образи на кожен день

Сонячним літом як ніколи хочеться виглядати ефектно, адже відкривається стільки можливостей проявити свою індивідуальність і привабливість. Давайте розберемося, які речі допоможуть бути модними в...

Стрижка боб: 10 стильних ідей з найпопулярнішою стрижкою

Стрижка боб - це тренд 2020 року. Форма стрижки і неймовірно шикарний обсяг створюють дуже стильний і пристрасний образ жінки. Боб підходить і молодим,...

Стильні приклади, як носити сукні з кросівками

Як правильно поєднувати між собою жіночні сукні та максі спідниці з трендовими масивними кросівками або кедами? Нижче представлені наочні приклади того, як можна виглядати...

Моделі джинсів, які вже не в моді

Джинси - це базова річ, яка вдало доповнює собою різноманітні стилістичні образи сучасних дам. Щоб виглядати гідно, дорого і сучасно модницям необхідно стежити за...

Не пропусти

Модний літній нейл-дизайн на короткі нігті

Літо - найкращий сезон року для демонстрації яскравого манікюру. У моді пастельно-квіткові відтінки, рослинний принт, новий літній френч. Спробувати весь цей багатий асортимент літнього манікюру...

Боб-каре – красива класика на всі часи для будь-якого віку

Проблема вибору зачіски актуальна для жінок будь-якого віку. Ідеальна стрижка повинна грамотно підкреслювати достоїнства і приховувати недоліки. Але часто обраний варіант вже давно не...

Топові луки з кросівками 2020-2021. Знайомимося з варіантами модних тандемів

Пропоную надихнутися стильними образами з кросівками. Подібні луки вже полюбилися знаменитостями, блогерами та досвідченими модницями, тому використовувані в них кросівки відмінно вписуються як в...

“Мінімальна база” – що повинно бути в базовому гардеробі. Думка стиліста

База - це та річ, яка виручить в будь-якій ситуації. Нічого надіти? Одягайте базу! Будь-який гардероб будується навколо бази, до якої додають різні деталі. У...

Зірка Бродвею Нік Кордеро помер від ускладнень, спричинених коронавірусом

Зірка Бродвею, 41-річний американський актор канадського походження Нік Кордеро помер у США 5 липня від ускладнень, спричинених коронавірусом. Про смерть актора на своїй сторінці...