Понеділок, 20 Травня, 2024

Нове

Чому так відбувається: Вчені назвали причини повернення ваги після дієти


Фахівці з Великобританії пояснили, чому після жорстких дієт вага завжди повертається. Як повідомляє www.trserial.net.ua експерти Британської дієтичної асоціації провели масштабні дослідження і з’єднання ясували, що найбільш популярні дієти володіють протилежним ефектом.

У багатьох випадках у перші тижню жорстких дієт людина дійсно розлучається із зайвою вагою, але після припинення дієти вага знову повертається. За словами дослідників, організм, який під час дієти відчуває серйозний харчовий стрес, після повернення до звичайного харчування починає робити запаси. Ефект від схуднення моментально зникає, причому в деяких випадках вагу людини стає навіть більше, ніж до дієти. В експерименті брали участь 4000 чоловік, кожен з яких хоча б один раз у житті дотримувався дієти.

Згідно з опитуванням, 30% респондентів після дієти набирали ще більше зайвих кілограмів. Кожен п’ятий учасник заявивши, що новий вагу після дієти був приблизно на 6 кг більше старого ваги. Ще 50% зазначили, що їм довелося припинити дієту раніше годині із-за обмежень у харчуванні. При цьому ніхто з учасників не розповів, що йому дійсно вдалося схуднути.



Нове


Популярне