Жіночий Журнал TRserial
Краса та Здоров'я

«Часто вони можуть нашкодити вашому здоров’ю»: Лікар-дієтолог розвінчала поширені міфи про прийом вітамінів


Багато хто, напевно, чули, як корисно приймати вітаміни, що дозволяють поліпшити стан нашого організму і зміцнити імунітет. Разом з тим лікар-дієтолог вікторія Кляуз попередила в своєму телеграм-каналі, що в деяких випадках вітаміни можуть просто нашкодити вашому здоров’ю.

важливо розуміти, що ви приймаєте, і в якій дозуванні. Адже сьогодні є безліч міфів, пов’язаних з прийомів вітамінів, які насправді не відповідають дійсності. Зокрема, одна таблетка нібито перекриває добову потребу людини. Однак організм у кожного різний, тому навіть при регулярному прийомі в організмі все одно може бути дефіцит якогось певного вітаміну.

Також вельми популярний міф про цілющі властивості вітаміну З – нібито він захищає нас від простудних захворювань. Між тим наукові дослідження вже давно спростували це твердження. Багато хто вважає, що можна просто піти в аптеку, купити вподобані вітаміни, і пропити курс протягом місяця. Такий підхід таїть у собі величезні ризики передозування, що не найкращим чином позначиться на стані вашого організму. Завжди потрібно пам ” ятати – при неправильному прийомі вітаміни можуть нашкодити, а не принести очікувану користь. Читайте також: Деякі види раку починають розвиватися в організмі за десятиліття до того, як людині поставляти страшний діагноз.

Подібні публікації

Які продукти допоможуть боротися з втомою

myakymchuk

5 продуктів для здорових суглобів

myakymchuk

Експерти назвали напій, який захищає від каменів у жовчному міхурі

myakymchuk