Середа, 12 Серпня, 2020

Модні сліпони 2020: легке, зручне і практичне взуття для будь-якого випадку (+15 фото)

Модні дизайнери рекомендують в поточному сезоні всім жінкам придбати для свого гардероба стильні сліпони. Вони припали до смаку багатьом жінкам: легке, зручне і практичне...

Нове

Починаю закохуватися: Слава Камінська заінтригувала пристрасним фото з Дікусаром

Не так давно стало відомо, що солістка групи НеАнгели Слава Камінська приєдналася до зіркових учасників четвертого сезону оновленого проекту Танців з зірками. Незабаром розкрилося...

Вагітна Tarabarova дізналася стать другої дитини

Вагітна вдруге українська співачка Tarabarova (Світлана Тарабарова) 11 серпня на своїй сторінці в Instagram поділилася радісною новиною – вона чекає на дівчинку. Повідомляє інтернет-видання...

Осінній італійський стиль 2020: ідеї, які допоможуть виглядати спокусливо (+20 фото)

Хочете цієї осені виглядати по-справжньому стильно і привабливо? Тоді зверніть увагу на осінній італійський стиль 2020 року, модні фото ідеї які ви можете побачити...

Вікторія Бекхем поділилася новим романтичним фото сина Брукліна з нареченою

Вікторія Бекхем просто не може припинити радіти за свого старшого сина Брукліна, який незабаром має одружитися на американській моделі та акторці Ніколі Пельтц. Доводять...

Це допоможе вам схуднути: дієтологи розповіли про найбільш корисних звичках


Нерідко процес схуднення не приносить ніяких результатів, хоча більшість людей намагаються дотримуватися основних правил дієти. Фахівці розповіли, що одного правильного раціону харчування може бути недостатньо для того, щоб розлучитися із зайвою вагою. Дієтологи дали декілька порад, дотримуючись яких, ви розлучитеся з зайвими кілограмами за короткий час.

Зокрема, вони наголосили, що в ранкові години необхідно вибирати правильні продукти на сніданок. Вони радять з’єднання їдати невелику порцію овочів і достатня кількість білкової їжі. Такий сніданок забезпечить вас бадьорістю на тривалий годину, крім того, відчуття ситості не залишить вас до самого обіду. За словами дієтологів, перед сніданком необхідно зробити хоча б десятихвилинну зарядку. Для прискорення травних процесів фахівці радять вживати гостру їжу. Страви з перцем прискорюють метаболізм на 20%.

Якщо ви не займаєтеся спортом в тренажерному залі, кожен день обов’язково робіть пішу прогулянку протягом однієї години, причому таких прогулянок може бути дві або навіть три, – по 30 або 20 хвилин. Це можна робити в будь-який час дня. А ще дієтологи настійно рекомендують пити воду за кілька хвилин до прийому їжі. В ідеалі ви повинні випити 2 склянки води перед сніданком, обідом і вечерею. Така хитрість допоможе уникнути переїдання.





Нове

Починаю закохуватися: Слава Камінська заінтригувала пристрасним фото з Дікусаром

Не так давно стало відомо, що солістка групи НеАнгели Слава Камінська приєдналася до зіркових учасників четвертого сезону оновленого проекту Танців з зірками. Незабаром розкрилося...

Вагітна Tarabarova дізналася стать другої дитини

Вагітна вдруге українська співачка Tarabarova (Світлана Тарабарова) 11 серпня на своїй сторінці в Instagram поділилася радісною новиною – вона чекає на дівчинку. Повідомляє інтернет-видання...

Осінній італійський стиль 2020: ідеї, які допоможуть виглядати спокусливо (+20 фото)

Хочете цієї осені виглядати по-справжньому стильно і привабливо? Тоді зверніть увагу на осінній італійський стиль 2020 року, модні фото ідеї які ви можете побачити...

Вікторія Бекхем поділилася новим романтичним фото сина Брукліна з нареченою

Вікторія Бекхем просто не може припинити радіти за свого старшого сина Брукліна, який незабаром має одружитися на американській моделі та акторці Ніколі Пельтц. Доводять...

Не пропусти

Топ-5 светрів на осінь-зиму 2020 року, щоб виглядати стильно

До осені всього нічого, тому купувати трендові речі я рекомендую прямо зараз. Адже з кожним днем ​​ціна буде рости. Светр - це теплий і...

Красиве і модне фарбування для шатенок 2020

Яскраві і виразні шатенки в новому сезоні можуть перетворити свій колір волосся, додати йому блиск і привабливість за допомогою трендового фарбування, яке в новому...

Модні тенденції фарбування волосся сезону осінь-зима 2020/2021

Наближається кінець літа, а значить не за горами новий сезон і нові тенденції, в області фарбування волосся в тому числі. Які тренди чекають нас...

Млинці на сніданок!

Млинці - це улюблені ласощі як дітей, так і дорослих. Основна перевага цієї страви полягає в різноманітті начинок. Можна готувати млинці з варенням, джемом,...

Целюліт і вправи для боротьби з ним

Кожна дівчина рано чи пізно стикається з таким явищем, як целюліт. Це зіткнення переходить у війну, і якщо дівчина налаштована серйозно і готова застосовувати...