Жіночий Журнал TRserial
Краса та Здоров'я

Альтернатива Омега-3 є: експерти назвали дуже дешевий продукт


Фахівці провели масштабні дослідження і встановили, що існує дешева альтернатива дорогій рибі і оливковій олії, які містять величезну кількість жирних кислот Омега-3. Як інформує www.trserial.net.ua фахівці розповіли, що ненасичені жирні кислоти також можна знайте в морських водоростях.

За їх словами, оливкова олія і морепродукти залишаються одними з найдорожчих продуктів харчування, і далеко не кожна людина може вживати таку їжу щодня. Вчені нагадали, що кислоти омега-3 необхідні для здоров’я шкіри і волосся, гарного зору і нормальної роботи мозку. Експерти радять вибирати дешеві джерела цих поживних речовин. Мало хто знає, що одним із таких є водорості. Фахівці відзначили, що риба є потужним джерелом омега-3, тому що харчується ними. Більш того, фахівці нагадали, що зараз рибу і морепродукти вирощують на спеціальних фермах, ці продукти можуть бути небезпечними для здоров’я через вмісту антибіотиків.

Морські водорості як і раніше ростуть у звичайному середовищі, тому вони навіть корисніше. Одним з джерел омега-3 є багаті протизапальними і антиоксидантними сполуками, а також каротиноїди, вітаміни та незамінними амінокислотами водорості», заявили вчені.

Подібні публікації

Медики назвали традиційні спосібі позбавитися від похмілля, які насправді тільки шкодять

trserial

«Ожиріння, гіпертонія і спадковість»: Медики розповіли, що може стати причиною розвитку діабету

trserial

Найвідоміший лікар Росії попередила про продукти, що викликають онкологію

trserial