Вівторок, 18 Червня, 2024

Нове

5 головних правил догляду за шкірою навесні

Весна приносить із собою сюрпризи: авітаміноз, нездоровий колір обличчя, веснянки, пігментні плями, жирний блиск, сухість.

1. Не пересушуйте

Навесні в області Т-зони (і не тільки) часто з’являється жирний блиск. І в більшості випадків це тривожний сигнал, який свідчить про зневоднення шкіри!
Ні в якому разі не виключайте щоденне застосування зволожуючих засобів (жирна не означає зволожена!) І, найголовніше, не намагайтеся «висушити» шкіру, щоб позбутися від блиску. Ніяких спиртовмісних тоніків, лосьйонів купувати не треба.

Очищення шкіри має бути максимально м’яким і щадним. Ідеальний варіант – двоетапне очищення (гідрофільна олія + пінка з нейтральним ph). А з жирного живильного крему, який ви використовували взимку, перейдіть на більш легкий, зволожуючий.

2. Захищайтесь від сонця

Навіть якщо у вашому місті навесні 90% часу небо хмарне, не сумнівайтеся: інтенсивність ультрафіолетового випромінювання в цей період зростає. Адже не дарма вже на початку весни, навіть коли ще не так тепло, у багатьох з нас висипають веснянки і з’являються пігментні плями.
А тому висновок: пора звертатися до засобів з сонцезахисним фактором 10-15.

3. Питайте зсередини

Накупити купу баночок в щирому пориві турботи про шкіру це, звичайно, добре. Але ваше обличчя ніколи не буде здоровим і сяючим, якщо організм тьмяний і млявий зсередини.
Весна – період авітамінозу. Тому варто заглянути до перевіреного лікаря, щоб він порадив вам реально відповідні вітаміни, а не «пустишки», які маркетологи часто видають за чудодійні вітамінні комплекси.

Якщо у вас немає алергії, сходіть в аптеку за аскорутином (необхідний при нездоровому кольорі, тьмяній шкірі, авітамінозі, підвищеній пігментації) і Омега 3. Останній взагалі потрібно пропивати курсом 2 рази в рік, препарат добре впливає не тільки на шкіру, але і волосся, нігті.

4. Звертайте увагу на воду

У всіх сенсах. По-перше, за зиму ми часто звикаємо вмиватися більш гарячою водою. Це дуже шкодить нашій шкірі. Знижуйте температуру, вмивайтеся прохолодною водою.
Необхідно контролювати і свій питний режим. В середньому кожному з нас потрібно від 1,5 до 2-х літрів води в день, щоб організм не відчував нестачі у волозі.

5. Перегляньте меню

Правильно харчуватися потрібно в будь-який час року. Але! Оскільки саме навесні часто розкриваються проблеми з нестачею вітамінів і корисних речовин, в цей період до свого раціону варто ставитися особливо уважно. Обов’язково включайте в нього овочі і фрукти, можна додатково приймати клітковину.

Про маски, пілінги, режим дня і сон говорити не буду – всі і так про це знають.

Джерело: dzen



Нове


Популярне